Приветик!С открытием дневничка!!Жорик хорошо сбивается фруктами, например грейпом, это мой любимый фрукт!!
Приветик!С открытием дневничка!!Жорик хорошо сбивается фруктами, например грейпом, это мой любимый фрукт!!
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
05 сентября 2011г
Завтрак БУ
Суп Том Ям доела
Перекус
Яблоко
Кофе
Обед БЛ
Треска под сыром
Салат из помогуров+зелень+ОМ
Перекус
Яблоко
Кофе
Ужин БЛ
Треска таже
Хе из судака
Мопогур
Готовить неохота что-то совсем. Первый рабочий день после отпуска + каблуки снова осваивать начала. Тяжеловатый день))))
06 сентября 2011гЗавтрак БУ
Завтрак БУ
Осянка
Обед БЛ
Треска под сыром
Ужин БУ
Щи рыбные
Вода весь день. Спорта нет.
Рюмка, ты совсем мяса не ешь? В меню бы тебе овощей добавить.
Да, а перед сном лучше перекусывай огурцом, чем фруктом - для похудения полезней.
Привет, тезкаУ тебя очень-очень мало еды, так нельзя делать, при таком питание организм не сбрасывает, а набирает.
Настя, привет, с дневничком тебя!
У тебя действительно мало еда.
Добавь хоть перекусы из нежирного сыра...
Если ты хочешь таким "ритмом" побыстрее избавиться от килограммов - вряд ли выйдет что-то "хорошее", кроме срыва - а он вполне реален, если такие большие промежутки между ПП.
Удачи тебе!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Присоединяюсь к вышесказанному. То очень острый недостаток углеводов в меню, то овощей, то вообще еды. Давай исправляйся!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки