Дневник Рюмки

[Рюмка]

Взвесилась, что ж косяки, есть косяки (командировка, любовь к соли и консервам, алкоголь) Вес неутешителен. 85кг. За месяц сбросила 2 кг.

03.03.13 Воскресенье день взвешивания

Завтрак БУ
Хлеб "Бородинский" на закваске ц.з из ХП 2-3 куска
Обезжиренный творог с укропом, солью и чесноком
Консерва "Печень и икра минтая"
Кофе 1чашечка

Перекус
Чай лапачо
Слива желтая 2 шт

Обед БЛ
Похлебка овощная (репка, томат. лук, морковь, зеленый горошек, соленый огурец, специи и пряности) с фрикадельками
Куриное бедро запеченная в рукаве с овощами
Майонез - немного
Черри, айсберг, укроп, горчица

Ужин БУ
Греча
Салат из капусты, огурца, моркови, специи и пряности с йогуртом 1.5%
Горчица