Дневник Рюмки

[Рюмка]

Всем привет!!!
Давно я в дневничке не появлялась. Поругалась с половином. Сильно. Та-а-акого о себе выслушала. (Брат приезжал, ну, решил показать кто в доме хозяин) Теперь получает свое за это)))) Тоже кушает почти по Монтиньяку. И то что я люблю. Уже сам себе покупает майонезы, батоны и печеньки. Я об этом думать перестала. Хозяин ведь он!!!! Пусть хозяйничает!
Про косяки: сухой алкголь, БЛ ужины, один раз неправильные роллы. Пока не взвешивалась. Пить воду перестала и вот результат - отеки.

Завтрак БУ (любимый))))

Греча
Сухарики Фин Крисп Ржаные 4 шт
Печень трески

Обед БЛ

Курица с овощами со сливками 10%(мало) и майонезом (правильным) из духовки
Салат из огурцов, грибов Золотые нити, чуть ПМ, кунжутом белым

Ужин БУ

Щи рыбные (капуста, лук, МВК, тунец, икра сельди)
Может что еще...

[Рюмка]

Завтрак БУ

Греча
Сухарик Фин крисп 3шт
Печень трески
Кофе

Обед БЛ

Салат (гриб Моэр, морковь,лук, сельдерей, уксус, соевый соус)

Перекус

Яблоко
Чай

Ужин БУ

Щи рыбные что и вчера

[Kristy]

Рюмка, обедом наедаешся??? По поводу половина- все наладиться, в жизни всякое бывает, все люди ругаються и это нормально, не переживай!

[Ромашк@]

Привет!
Хорошее наказание ты для половина придумала - здоровой и правильной едой его кормить!
Желаю вам скорейшего примирения!

[Рюмка]

И-и-и снова здравствуйте!!!

Завтрак БУ

Греча- хорошая тарелка)))
Хлеб на закваске - 2 куска
Рыба скандинавского посола - не считала
Пол перца сладкого
Кофе

Обед БЛ

Борщ (свинья не жирная, лук, морковь, свекла, гриб МУэр, капуста, зелень, чеснок)
Морковь по -корейски

Ужин БУ

Солянка рыбная

[Svetlanka]

Привет! Будем знакомы

Меню отличное!

[Rakushka]

Я тоже зашла познакомиться!
А солянка рыбная - это интересно, что-то я не обращала на нее внимания!

[Рюмка]

10.01.12

Завтрак БУ

Греча небольшая тарелка
Хлеб ц\з на закваске
Рыба скандинавского посола
Половина перца
Кофе

Обед БЛ

Корейская морковка
2 яйца

Перекус

Кофе
Яблоко

Ужин БУ

Солянка рыбная -хорошая тарелка
Бутерброд с рыбой 2шт (будт редким исключением, но этот лосось скандинавский меня манит))))

Что-то есть хочу... Порции хорошие вроде..

[Rakushka]

Ну, я бы точно не наелась 2 яйцами и корейской морковью, даже, если бы ее было тазик. И, если не наедаешься добавь на ужин какую-то кашу (гречку, ячку) или бобовые. У меня тоже периодами - могу наестся фруктами на ужин, а бывает, что надо гарнир, рыбу и овощи.
Вот меня голодную из твоего сегодняшнего меню накормил бы только завтрак.

[Ромашк@]

Ну да, согласна с предыдущим оратором - как то "голенько". Сами по себе основные блюда классные. Можно салатик какой-нибудь, десерт в виде сыра или яблочка печеного добавить. Чисто психологически еды будет больше и насытишься быстрее.