Настя, привет, с дневничком тебя!
У тебя действительно мало еда.
Добавь хоть перекусы из нежирного сыра...
Если ты хочешь таким "ритмом" побыстрее избавиться от килограммов - вряд ли выйдет что-то "хорошее", кроме срыва - а он вполне реален, если такие большие промежутки между ПП.
Удачи тебе!
Социальные закладки