А где завтрак потеряла?
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Помело большое и уж очень сладкое. По акции какой-то третесорт купилаНе вкусно и больше ничего не захотелось.
Завтрак БУ
Фин Крисп 2 шт
Печень трески
Кофе
Перекус БУ
Яблоко
Кофе
Обед БЛ
Карасик жареный бо-о-ольшой
Салат из овощей и масла
Перекус БЛ
Остатки салата
Ужин БУ
Щи рыбные
Половина большого помидора с солью
24.05.12
Завтрак БУ
Фин крисп 2 шт
Печень трески
Похлебка из гороха желтого и помидоров с чили перцем
Перекус БУ
Яблоко
Кофе
Обед БЛ
Борщ с фрикадельками
Перекус БЛ
Салат из помогуров, китайской капусты,зелени с ароматным маслом
Ужин БЛ
Окрошка (хоть и прохладно в Питере) - кефир-норма, вода, огурец, курица, редис, яйцо, зелень, лимонный сок
25.05.12
Завтрак БУ
Похлебка гороховая
Сухарики Фин крисп
Печень трески
Перекус БУ
Кофе
Киви 2ш
Обед БЛ
Салат с йогуртом 130 гр (курица, огурец, редис. яйцо, зелень)
Ужин БЛ
Мясо почти по-мексикански (говядина, фасоль красная, перец паприка, помидор, лук, нут, томатная паста)
Вино, пиво*** (ну, вот как-то так вышло)
26.05.12
Завтрак-обед БЛ (после вчерашней сходки поздно встала)
Окрошка ( курица, огурец, редиска. яйцо, зелень, лимонный сок, кефир, вода)
Перекус БЛ
Колбаса
Огурец
Кофе
Ужин БУ
Гороховая похлебка
Салат из печени трески(маринованный лук, печень, белок от яйца)
Сухарик Фин крисп
Последний раз редактировалось Рюмка; 26.05.2012 в 15:46.
27.05.12
Завтрак БУ (поздний)
Греча с печеночным маслом и соевым соусом с перцем чили
Салат из печени трески, белком яйца, луком
Чай зеленый
Перекус БУ
Тоже что и завтрак (доела)
Обед БЛ
Карась жареный
Огурец свежий
Перекус БУ
Яблоко
Кофе
Ужин БЛ
Мини-чикен фаршированные зеленой фасолью, белыми грибами, кабачком в горчичном соусе с прованскими травами
Свежий салат с ароматным маслом
Последний раз редактировалось Рюмка; 27.05.2012 в 13:48.
Рюмка, почитала твои менюшки, так все вкусно! )) Заинтересовал суп из сырков. А какие можно туда сырки использовать? И обязательно их замораживать и тереть? Я просто обычно делала подобный суп с сырками нашего детства, типа "Лето", "Дружба" и тд, они и так растворялись хорошо...
Янтарь вроде. А может и Дружба. Смотрю где бяки меньше. Я боялась, что не растворятся вот и натирала.
Ааа, понятно, значит те же самые!! ) Надо прикупить будет!
Я их в кипящий суп крошила ножом, ну как бы отрезая по кусочку от целого сырка и кидая в суп. Понятно написала? ))) И все хорошо растворяется. Хотя если муж уже намастырился тереть, то может оно и неплохо
Намастырился, куда ж денется с подводной лодки (с кухни) ))) Спасибо за совет, в след. раз не буду заморачиваться.
Весь день в плане питания ни куда не годный. Сама знаю и от того еще обидней. Итак, проспала...
28.05.12
Завтрак БУ (или его отсутствие)
Киви 1шт
Кофе
Перекус БЛ
Колбаса 3 колесика
Чай
Обед БЛ
Говядина с фасолью, овощами, нутом (мало, было холодное, невкусно мне)
Перекус
Яблоко
Кофе
Ужин БУ
Сухарик фин крисп 2 шт
Скумбрия специях
Греча с подливой (грибы шитаке,зеленая фасоль, кабачок, соевый соус, печеночное масло)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки