Статья: Салат из гречки со свежими овощами
Показано с 1 по 3 из 3

Тема: Статья: Салат из гречки со свежими овощами

  1. #1
    Любопытствующий Аватар для Юля
    Регистрация
    26.08.2009
    Адрес
    РФ, МО
    Сообщений
    15

    По умолчанию Салат из гречки со свежими овощами (БУ)

    Ни в салатах, ни в блюдах из круп не нашла подобного рецепта (это даже не рецепт, а идея для БУПП, если можно так выразиться, - уж очень всё просто).

    Салат из гречки со свежими овощами (БУ)
    Продукты:
    Гречка готовая (без варки или отваренная) 1ст. (или примерно 6 ст.л.).
    Помидор 1 шт.
    Огурец 1 шт.
    Сл. перец 1 шт.
    Руккола (или любая другая трава/зелень) по вкусу и желанию.
    Соль и разр. масло (БУ) для заправки по желанию.

    Приготовление:
    Овощи и зелень измельчить, смешать с гречкой, при необходимости приправить солью и маслом.
    Я гречку присаливаю в случае варки, и тогда салат уже не солю. Маслом не заправляю, потому что овощи дают сок, гречка им пропитывается и даже без заправки получается очень вкусно.
    Как вариант для быстрого БУ ужина, по-моему, очень подходит

  2. #2
    Увлеченный Аватар для Рюмка
    Регистрация
    08.04.2011
    Сообщений
    280
    Записей в дневнике
    25

    По умолчанию

    Очень гречу люблю. Делаю так часто, но добавляю вместо масла соевый соус, а к огурцам и помидорке- китайскую капустку. Вкусно!!

  3. #3
    Увлеченный Аватар для natasha
    Регистрация
    18.05.2009
    Адрес
    Омск
    Сообщений
    278

    По умолчанию

    Я теперь часто этим салатом ужинаю, он стал моей палочкой-выручалочкой для БУ ужинов. Правда я гречку не очень , поэтому делаю с ячкой и соевым соусом
    На монти с 19.01.2009г. попытка №2

Похожие темы

  1. Статья: Салат с овощами и тунцом
    от Штучка в разделе Салаты I
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 02.04.2014, 18:27
  2. Ответов: 12
    Последнее сообщение: 23.06.2013, 15:44
  3. Рис с овощами (Тяхан с овощами) (БУ)
    от shinel в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 28.11.2010, 13:07
  4. Салат с овощами и чесноком (БЛ)
    от Амброзия в разделе Салаты I
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.05.2010, 08:54
  5. Статья: Запеканка мясная с куркумой и овощами
    от Elizaveta в разделе Мясо, птица, субпродукты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.03.2010, 15:13

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •