Козлала в выходные потому писать меню за 3 дня стыдно, но при этом очень много прыгала и бегала. Так что надеюсь, что все козления мои нейтрализовались
Итак меню на 6.11.2012
Завтрак БУ
Паста аль-денте
1/2 авокадо
1/2 банки туны в сс
Позже Пуэр
Шоко 2 кубика по 7 гр
Обед БЛ
Сыр Бри - гр 30
Осабука со стручковой фасолью
Ужин БУ
Рис отварной + форелька на пару
3 ч.л. джема дальфор из апельсина и имбиря
Чай с урюком (5 штук)
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Так что надеюсь, что все козления мои нейтрализовались
Ксюшик, не шали)
Ужин мега!
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Малышка правда говорю бегала так, что уже второй день хожу как робот от того что все тело болит
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Всем привет!
меню на 7.11.2012
Завтрак БУ
Рис бассматти с анашевым маслом
Пол банки туны в с/с
1/4 авокадо
Чуть позже чай пуэр
Перекус перед обедом шоко 7 гр
Обед БЛ
Курочка-карнишон, запеченая в чесночно-бальзамической глазури
Ячка
сыр бри небольшой кусок
Чай шоко 7 гр
Перекус яблоко
Ужин БЛ
Очень вкусный - готовил половин
Запеченая дорада с черной чечевицей под горчичным соусом
Салат коул-слой (с заправкой йогуртно-чесночной 2%)
Чай + 5 урюков
меню на 8.11.2012
Завтрак БУ
Коктейль из банана и обезжиреного творога с медовой гранолой
4 миндаля*
1 тост из ц/з хлеба Тонус с 1/4 авокадо
Чуть не забыла кусочек скумбрии копченой
позже Чай Пуэр
Яблоко
Шоко перед обедом
Обед БЛ
Черная чечевица с салатом коул -слоу, но уже без рыбы
Чай + 7 гр шоко
Ужин БУ
Та самая дорада запеченая
2 огурца
Наверное будут урюки совсем поздно с чаем
Последний раз редактировалось xeniya; 08.11.2012 в 14:34.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
А что это такое "курочка-корнишон"? А-ля перепел?
И меня заинтересовал утренний овсяный коктейль с гранолой..гранолу залить кашей-малашей из молока с бананом? Надо срочно купить овсянку
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Это такие цыплята, примерно половина от взрослой курочки (или как большой мужской кулак), такое мясо нежное - очень вкусная. думаю ее даже если просто пожарить будет супер!
Да просто банан в блендере с 0% творогом взбила - он был ввиде густой пасты, и чуток воды, так как было очень густо. а потом уже в стакан кинула гранолы, она так приятно хрустела
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Т.е. гранолу саму не взбивала?
- Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
- Причем тут хор?!
- Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки