Ответить с цитированием
Ксюшик, как вкусно все, прямо супер!
И похрустеть всегда есть чем
Меню на 19.09.2012
Завтрак БУ
булочки из ц/з муки
семга с/с + 0% останкинский творог
Кофе 2 порции
Перекус пряные орешки без греха
Обед БЛ
Наливной курник
Чай
Перекус пряные орешки без греха
Ужин БУ
Паста аль-денте с семгой с/с
Чай
2 апельсина без кожи в блендере
Бокал сухого испанского вина
Последний раз редактировалось xeniya; 20.09.2012 в 08:00.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ксюшик, как вкусно все, прямо супер!
И похрустеть всегда есть чем
Наташа
Врагу не сдается наш гордый "Варяг" ... (с)
Да Малышка, орешки хорошие получились .Тем более что осенью особенно следует увеличить бобовые в рационе, они боряться с осенней хандрой.
Меню 20.09.2012
Завтрак БУ
Гречка запареная в термосе
Фин криспы толстые 3 штуки + 2 ст.л. печени трески со свежемолотым перцем
Перекус прянные орешки без греха
Обед БУ
салат без заправки помагур с редиской
Лососось с Бассмати
Перекус яблоко
Ужин легкий БЛ
уолдорф (с голубым сыром) - пара ложек
фалафель с соусом тар-тар (йогурт + соленый огурец)
2 сосиски правильные
2 ч.л. самодельного паштета
Черный шоко гр 15
Чай
Последний раз редактировалось xeniya; 21.09.2012 в 09:04.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ух ты! Уолдорф с голубым сыром еще не ела, буду пробовать!!!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Alice я там в рецепте писала свой вариант, очень вкусно получается.
Только по последним данным лучше получается когда вилкой а не блендором все разминать,
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Меню 24.09.2012
Завтрак БУ
Паста аль денте
Тунец в с/с
Мини питы с ц/з мукой низкий поклон малышке - 2 штуки
Обед БЛ
Барашка духовая с зирой и черным перцем
Огромный помидор
Ужин БЛ
Капуста цветная в гороховом кляре
Салат помидорный со сметаной и луком
2 чл домашнего куринного паштета из печенки
Меню 25.09.2012
Завтрак БУ
Гречка запареная в термосе
Домашня баклажановая икра
Мини питы с ц/з - половинка,даже одна треть
Чуть не забыла 100 гр 0% мягкого творога с 2 ч.л. меда
Обед БЛ
Салат зеленый с филе дорады каперсами и бальзамиком с ОМ
Томатный суп с креветкой
Ужин легкий БУ
Апельсиновый лосось
Рис Бассмати
Мед 1 ч.л.
Последний раз редактировалось xeniya; 27.09.2012 в 10:26.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ксюша, у тебя такие меню образцовые, и вкусные!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Меню на 26.09.12 был совсем грешным
Завтрак БУ
Гречка запаренная в термосе
Домашняя баклажановая икра
Печенка трескучая с черным перцем
Тост из хлеба Тонус
Второй завтрак 2 порции кофе
Десерт творожный со свежими ягодами *****
Обед БЛ
Курочка запеченая
Помидор
Чай
Ужин БЛ
Курица запеченая
Огуречный салат с зеленью и луком заправлен сметаной
Крем Брюле *****
Меню на 27.09.12
Завтрак БУ
Паста аль денте
Баклажановая икра домашняя
Печегка тресковая 3 чайные ложки
Половина тоста из хлеба тонус
Чай
Обед БЛ
Барашек, запеченый низкотемпературно в духовке
Огромный помидор
Чай
Ужин Б...
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Если барашка не осилите я уже пакую чемоданы
Да и вправду не осилила, стоит родимый половина в холодильнике))
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Ваши права
Социальные закладки