Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[xeniya]

ДА мне проще 3 колокольчика только покупать, про воду я знаю, но у меня таракашки в голове что макароны промывать не надо. это и вправду на свкусе сказывается но за совет СПС!

[Малышка]

Правильно, так и надо)
Промывание пасты - последнее дело, это точно

[Alexa_Alexa]

Если доготавливаются - попробуй после варки сразу же обдавать ледяной водой, чтобы прекращался процесс варки.

Нам нельзя макароны водой обдавать: Монтиньяк советует не ополаскивать спагетти холодной водой потому, что это смывает защитную пленочку, которая снижает ГИ спагетти.

[Малышка]

ой, блин, а я и не знала...
С другой стороны, я так никогда и не делаю, так что не смертельно

[Umaporn]

xeniya,привет! Куда пропала? Пока ты в дневничке филонишь и менюшками не делишься,я твой мед на завтра поедаю
Ксюш,напомни, пожалуйста,в каких пропорциях рис:вода заливать его,чтобы в термосе запаривать?

[xeniya]

Ума я практически без нарушений, у меня щас просто запарка на работе и в жизни мало сплю. вообщем про рис на термос 0,5 лучше взять 1/3 объема риса и остальное заполнить киптяком, держать 1.30-максимум 2 часа, если с вечера зливать только верхняя порция будет нормальная внизу будет каша, впринципе можно себе верх положить, а половину молоком горячим залить, будет рисовая каша, нам одного термоса как раз на двоих хватает.

[Babayka]

xeniya, а я иногда практикую такой вариант приготовления спагетти: как только они закипели выключаю огонь и накрываю крышкой, через какое-то время пробую на вкус. За все время еще ни разу не переварила. (правда пока к тебе не зашла не знала, что нельзя промывать, может и так готовить тоже ни-ни)

[xeniya]

Возобновляю свой дневничок. Не ведение дневника, расслабляет.
Итак,
Меню на 17.09.2012
Завтрак БУ
Мои любимые булочки из ц/з муки
Намазка рыбно-творожная (семга с/с + 0% останкинский творог+укроп+Огурчик соленый+сушеный чеснок)
Кофе 2 порции
Обед БЛ
Овощное рагу с мясным фаршем (лук, кабачок, грибы, мясо)
Баклажаны с томатом (консерва)
Ужин Б(У)Л
(Чечевичный суп)
На самом деле был мой наилюбимийший салат уолдорф (с голубым сыром)
Ложка домашнего куринного паштета
Чай

[Alexa_Alexa]

Вот и правильно! Дневничок очень помогает

[xeniya]

Меню на 18.09.2012
Завтрак БУ
булочки из ц/з муки
Намазка рыбно-творожная (семга с/с + 0% останкинский творог+укроп+Огурчик соленый+сушеный чеснок)
Кофе 2 порции
Перекус ПП - детское яблочное пюре
Обед БЛ
Печень куринная в сметанно-горчичном соусе
Ячка отварная
Перекус ПП - детское яблочное пюре
Ужин БУ
Гречка отварная
Овощи тушеные (баклажан, перец, томат) либо огурцы с с/с
Затем добавился творог 0% + ч.л. меда
А совсем перед сном были
фалафель одна
и горсть пряных орешков без греха