Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[Natalia9]

Ксю, привет! Держись и выздоравливай, молоко - можно и без него пока, главное восстановиться! Отпуск какой интересный, фоток нету?

[xeniya]

Наташа фотки есть ) могу пару сочных выложить, так сказать фото впечателния.
Меню на 14.05.2012
Завтрак БЛ
Белковый омлет (1.5 белка + чуток молока)
Азу по татарски из говядины
Ячка
Чуть погодя кофе 2 порции
Обед БЛ
Окрошка на кефире с водой (без картошки и колбасы)
Люля кебеб из смешанного фарша (говядина наверное свинина, и баран)
Салат из свежих овощей заправлен маслом)
Перекус БУ
50 гр семги с/с
5 тонких криспов
Пуэр
Ужин БУ
брокколи
Курогрудь нежирная 2%
Кусок хлеба тонус
несколько орехов миндаль - 4 штуки*

[Umaporn]

Классная на сегодня менюшка! Такая белковая!
А чтобы вывести побыстрее антибиотики из организма, нужно пить больше простой воды. Чем больше,тем лучше! И в туалет почаще бегать... Тогда эта вся лишняя бяка скорее покинет организм.

[xeniya]

Да вроде живот отболел. в норме стал бифиформ и линекс сделали свое дело!
ну вот что делать с нарушениями, как перестаю вести дневник всякую бяку ем. все надо собраться, нужен последний главный рывок!
Дайте мне волшебный пендель!

[Natalia9]

приветик, жду фото! Пендель давали мне недавно в дневнике, так что вдохновись чужим так сказать, а твою попу что-то жалко мне сегодня)))

[vica]

Ксеня, пенделя дать - это мы за всегда пожалуйста!

[xeniya]

Меню на 15.05.2012
Завтрак БУ
Щедрая порция пасты аль-денте (как же я полюбила хрустеть пастой)
Трескучий жир 2 столовых ложки+сама печень столовая ложка
Пол банки тунца консервированного
2 порции кофе
Обед БЛ
Ячка 1/3 пакета
еврейская колбаса (кашерная) - 3 кусочка
2 охотничьих колбаски* (мне кажется там мог быть сахар)
Сельдерей
Чай
За обед тапками не кидайте, щас нету времени готовить - может добавить еще какого нибудь мяса
Шоко 10 гр
Перекус БУ
60 гр семги с/с
6 тонких криспов
Ужин БУ
Клубника с творогом

[Штучка]

Да, это уже давно известно, что дневник только для себя прежде всего ведем. Так как кактолько перестаешь его вести, сразу с катушек съезжаешь!!

Так что не отлынивай!!

[xeniya]

Меню на 16.05.2012
Завтрак БУ
Паста аль-денте
печень трески 2 ст.л. жира + 1 ст.л. печени
пол ч.л. меда
Яблоко
Кофе 2 порции
Обед БЛ
Томатный суп
Салат с куриной печенкой
Ужин БЛ
Салат уолдорф с голубым сыром и куринной грудью 2%
Трюфель

[fixxxxxer]

Уолдорф! С сыром! С грудью! С орешками наверное еще? Сейчас умру от зависти...