Меню на ПТ 10.02.2012
Завтрак БУ
Три бутера с красной рыбой и хлебом тонус
125 гр 0% творога
Чай
позже кофеек 2 порции
Обед БЛ
2 яблока перед обедом или одно
Курочка в сметнном соусе *
Горошек + брокколи
Ужин БУ
Лодочки из цукини с куриным фаршем 2 шт (то есть целый кабачок)
помидорки чери с соевым соусом и бальзамиком
один укус гречневого хлеба
*Тут у меня получился перебор по молочке грам на 25-50
Ответить с цитированием
Социальные закладки