Ответить с цитированиемМолодец, что предана идее!!!!
Дневничок ведь мы в первую очередь для себя ведем
Девушки я не нарушала все это время!
Просто было как то не в охотку вести дневник, да и занята была слегка, вот начала снова позаписывать, итак:
Завтрак БУ
Намазка рыбно-творожная
Криспы
Цикорий
Апельсин 1штук
Обед БЛ
Бульон куринный
Курица отварная
Капуста с ЛМ
Полдник мазурка - 1 штук
Ужин БУ
Нерка кусок
Печень трескучая
Пюре томатное
Овощи салат (огурец+капуста)
Ячка
Урюк в неприличном колличестве
Последний раз редактировалось xeniya; 14.12.2011 в 13:45.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Дневничок ведь мы в первую очередь для себя ведем
xeniya, привет! Не пропадай надолго!)))))))) Удачных деньков тебе!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
не могу без гы-гы читать название печенья - всегда представляю бальные такцы-шмансы-зажимансы
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Куляспасибо и тебе всего хорошего!
Матрешка я вот тоже не пойму почему мазурка ?!
Ну название предполагает что будешь прыгать носиться танцевать!но вот как то не наблюдается за мной этого после употребления сего блюда :
:
Итак меню на сегодня
Завтрак БУ
Ц/З хлеб из пророщенного зерна тонус 2 куска
Печенка трескучая
Белок 1 яйца
Цикорий
Обед БЛ
Куринный бульон с 1 желтком
Курица отварная с ячкой
сыр 30 гр
Ужин БУ
Горошница (смотрю весь форум заболел, я тоже не отстаю
Кусок хлеба Тонус из пророщенного зерна
Помидорка
Сырая капуста пара листов
Творог 0% + агава + стевия
Чай
Последний раз редактировалось xeniya; 15.12.2011 в 08:45.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Завтрак БЛ
Ячка
Печень трескучая
Коул-слоу салат (капуста, морковь, майонез домашний)
Пуэр чай
Перекус яблоко и груша
Обед БЛ
Облегченный вариант машхурды из говядины без курдюка
руккола трава
Урюк
Перекус второй фрукт какой останется, ни какого не осталось, урюк из десерта перекочевал в перекус
Цикорий
Ужин БУ
Горошница (вернее горох отварной
Креветки
Хлеб 1/2 куска для диабетиков + ложка трескучего масла
Урюк
Чай
Последний раз редактировалось xeniya; 16.12.2011 в 07:07.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Меню на ПТ 18.12.2011
Завтрак БУ
Овсянка
Мёд - 2 ч.л. * -давно не ела такого волщебного по вкусу меда!
Диабетический хлеб 1/2 куска
Перекус - фрукты какие найду - вместо них урюк (да все таки овсянка без творога, для меня такой разгонщик аппетита что мама не горюй)
Обед БЛ
Облегченный вариант машхурды из говядины без курдюка
Овощи надо будет где- то раздобыть- раздобыть овощи не получилось
Кофе с соевым молоком через + 30 гр шоко-лаймовой пасты
Ужин БУ
Надо будет что-то белковое морское и гарнир, пока не знаю что,
Последний раз редактировалось xeniya; 16.12.2011 в 13:23.
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Вот этот облегченный вариант этой машхурды уже не такие опасения вызывает.. Даже тянет попробовать.. С говядинкой-то...
Отвоевываю достигнутые результаты
jezulatkо обязательно попробуй! это вкусно оссобенно с помидорным соуом!
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Вай! Мне тоже захотелось такой машхурды))))) Сделаю на выходных!
В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))
Ваши права
Социальные закладки