Ясно то есть тогда делаю так 60-80гр буду ориентироватся по жиру (но плохого насыщенного то есть мясо молочка и сыр и пр. не более 30-40гр)
и белка не менее 1.3*86 = 110 гр.
Курс ясен, знаем куда двигаться. Еще раз мерси!
Ясно то есть тогда делаю так 60-80гр буду ориентироватся по жиру (но плохого насыщенного то есть мясо молочка и сыр и пр. не более 30-40гр)
и белка не менее 1.3*86 = 110 гр.
Курс ясен, знаем куда двигаться. Еще раз мерси!
Последний раз редактировалось xeniya; 24.08.2011 в 11:28.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки