Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[xeniya]

Ох девушки трудный период надеюсь закончился, потому снова появился шанс вести дневничок!
Меню на вчера
Завтрак БУ
Манная каша с агавой и медом
кофе
Обед БЛ
Индеечная колтлетка
ячка
Салат листья
Ложка творожного сыра
Шоко с кайенским перцем
Перекус яблоко
Ужин БЛ
сыр
Фалафель
Пюре из горошка + тушеный лук порей со сметаной
Ромашковый чай
Меню на сегодня
Завтрак БУ
Спагетти с неркой (консерва)
Банан половинка
Кофе
Обед БЛ У
Стейк из семги
Рис* (не правильный обычный)
Ужин БЛ
Нежный суп из горошка
Шоколадный вулкан
Курочка 1/3 груди с соусом (сметаннно и порей)