Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[xeniya]

Линн потому что они были в перекус с сыром надо поправить там надпись!
ну насчет БЛ ужинов я так поняла, (в одном из ответов видела, что не рекомендуется насыщенные жиры, а барашик это как раз они!.) на работе завал че то грустно от этого что даже питание наше не в радость

Ладно хорош ныть, пора собраться!
Меню на ПН 17.10.2011
Завтрак БУ
Виноград
Протеиновые маффины от Alexa
Булочки с цельнозерновой мукой (БУ) от mari_kyri с джемом абрикосовым
Чай
чуть позже пуэр
Обед БЛ
2 яблока перед обедом
Свекла запеченая
Фаршированные перцы + сурпа
Сыр плесневелый разный
Начинка с пицы (вроде только сыры колбасы и томатный соус)
чай Шоко 4 дольки
Перекус криспы
Ужин БУ
Рыбный суп из гороховой/нутовой муки или хуммуса (любой ПП)
Булочки с цельнозерновой мукой (БУ) от mari_kyri с джемом абрикосовым
пара ложек салата огуречно томатного
половнка протеинового маффина с ложкой джема
виноград