Ситуацию по овощам исправила!
Ужин (БУ) был таков,
небольшой кусочек красной рыбы (соленой)
Овощи тушеные (цветная капуста, брокколи, морковка, горошек зеленый в стрючке) + 1/2 ст.л МВК
Салат из огурца и проростков . Получился очень вкусный! (Брусочками резанный огурец, ростки горошка, и заправка (зубчик чеснока, имбирь, соевый соус, перец,кунжутные семечки, МВК, капля кунжутного масла для аромата - все перетереть в ступке добавить масла и сок лайма) заправить салат.)
Норму по овощам выполнила надеюсь
Социальные закладки