Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[Куля]

Приветик! Ну чего ты там назвездила-назвездила-то так много? Не вижу ничего такого ужасного! Хорошие меню!

[Матрёшка]

да, вкусные быстромаринованые корейские огурчики,, мы еще туда укропу добавляем - ваще песТня!

[xeniya]

Куля с сыром перебор - рпичем сильный, и в запеканке и и так просто - но так вкусно было!
Матрешка - тоже люблю этот салатик

[Малышка]

За 22 обед - просто песТня!

[xeniya]

Девочки я с вами, и даже если не пишу в дневник, пишу в тетрадку все меню, просто в выходные у меня беда - ем часто не по монти, в будни на работе и особенно не забалуешь, а в выходные как с цепи срываюсь по сему, вспомнила как с этим можно бороться - испечь вкусняшек. После долгого перерыва испекла миндально-лимонные кексы. Ем их только в БЛ, поэтому прямо жду обеда когда их можно съесть )
Итак отбросив стыд за НЕ примерное поведение напишу меню за выходные в том числе:
Меню на 24.11.2012
Завтрак БУ
Утренний (Овсяный) коктейль (банан, гречка, соевое молоко, яичный протеин со стевией+клюква) – ½ небольшого стакана
Завтрако-Обед БЛ
Омлет с грибами и овощами
Кофе с молоком
укус неправильного круасана с миндалем*
Ужин *** в ресторане
Том ям
Салат со спаржей (соевой и овощами)
Гребешки в апельсиновом соусе и огуречной лапшой
Крылышки куриные в соусе терияки ***
Перекус - коктейль из кефира, замороженной клубники, вишни с агавой
Миндаль гр 40

Меню на 25.11.2012
Завтрако-Обед БУ
Паста аль-денте с авокадо
Томатный салат на анашевым масле с зеленым луком
Ужин БЛ
Куринные крылья, запеченные с грибами
Капустный салат
Совсем не правильный торт и 4 неправильные печеньки***

Меню на 26.11.2012
Завтрак БУ
Рис басмати
1/2 банки Туны + 1/2 авокадо
Чуть позже пуэр
Обед БЛ
Томатный суп
Салат с печенью
Сок грейпфрутовый свежевыжатый **
Ужин БУ
Булгур (возможно не ц/з - дело было в гостях)
2 огурца + 1 помидор
1/2 авокадо
4-5 оливок
1 маленький соленый огурец
Куча домашней квашеной капусты с луком
5 урюков с чаем
Меню на 27.11.2012
Завтрак БУ
Рис басматти
1/2 банки Туны + 1/2 авокадо
Чуть позже пуэр
Перекус Лимонно-миндальные кекс - какой же он вкусный
Груша
Обед БЛ
Куринные пупки тушеные с овощами (морковь, лук, перец, грибы)
Томатный салат
Перекус - 2 маленьких яблока
Ужин БУ
1 средняя хурма
стакан коктейля из вишни-банана-йогурта
2 тоста из ц.з хлеба Тонус с авокадо

[xeniya]

Меню на 28.11.2012
Завтрак БУ
Рис басматти
1/2 банки Туны + 1/2 авокадо
Чуть позже пуэр
Обед БЛ
Лимонно-миндальные кекс
Свинина по французсски
Паровые овощи (капуста брокколи, морковка совсем чуть-чуть)
Салат (помидорка - огурец-редиска)
Ужин БУ 1
Творог 0% - 150 гр
Хурма
Ужин БУ 2
1,5 куска Тонуса
Мойва заеченая
Коктейль молочный на козъем молоке (вишня банан и ваниль)
И еще много козъего молока

Меню на 28.11.2012
Завтрак БУ
Паштет из белой фасоли и копченой красной рыбы -намазанный очень толстым слоем
2 куска Тонуса
Хурма
Ложка козъего сухого молока
Обед БУ
Рис
Мойва заеченая
Огурец
Перекус 100 гр 0% творога
Ужин БУ
ГРечка из тремоса
Помагур

[Len4ik]

Меня выходные тоже расслабляют, дисциплины ноль целых ноль десятых. А круасана укус настоящий был? до кончиков пальцев, где держишь? я б меньше не смогла

[Babayka]

можно укусить лимонно-миндального кекса, но не так как ленчик я скромнее вдруг еще что дадут

[xeniya]

Ура наконец я взяла себя в руки!
Выходные прошли без нарушений, никого запрещенного сладкого если и были сладости то все номральные - наши!
Babayka, кусай бабаечка кусай, кексе получился просто волшебный, если есть возможность сделай именно с лаймом у него более насыщенный яркий вкус!
Ленчик берем себя в руки не за горами новый год
Меню на 30.11.2012
Завтрак БУ был очень поздний потому вместо обеда был перекус-ланч
Рис
Авокадо
Туна
Ланч БУ
2 тонуса
С толстым слоем Матрешкиного фасолевого паштета
Ужин БЛ
Много зеленого салата (руккола, сыр, заправка)
Тушеная говядина с овощами (лук, морковка, перец)
Пыталась сделать Меренговый рулет с заварным кремом в связи с тем что крем отказался наотрез густеть съела их отдельно

Меню на 1.12.2012
Завтрак БУ
Завтрак писать не буду - вообще его не помню , но точно он был правильный
Меренга
Чай Пуэр
Обед БЛ- Был вне дома и даже в Макдональдсе, но без нарушений
Морковные палочки
Салат овощной без завправки
Котлета из биг-тести, (там сказали больше всего мяса) - без соусов
Ужин БУ
ПАста аль-денте
Туна с гинаскоми оливками
Помагур без заправки

Меню на 2.12.2012
Завтрак БУ
Завтрак писать не буду - вообще его не помню , но точно он был правильный - вот она девиьчя память
Обед БЛ
Чихиртма много
Сыр пармезан
Меренга
Ужин БУ
Фруктовый - груша, хурма 2 шт.

[Матрёшка]

толстый слой паштета - это хорошо, почти как толстый слой шоколада!
а вот так обидно, что меренговый рулет не получился,,
а грузинский супец звучит просто волшебно!! тоже очень надо