Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[xeniya]

Ума, я стараюсь с утра время экономить, и потому каши в термосе готовлю - как раз на двоих (в 0,5 л термосе) 2 приличные порции каши получаются.
а печень все последняя банка больше нини
ДА урюк, название подзабыла но вкусный он, страшненький с виду вообщем настоящий не обработанный, куплен в Ташкенте!
А у вас печенку не продают?

[Natalia9]

Ой, Ксюша, не знаю как у Умы, а у нас полно ее: как-то начиталась я, приобрела, сделала спагетти, а потом дала себе слово покупать себе ее крайне редко - башку сносит просто от такой вкусняшки, но жирновата она конечно слишком и тяжеловата, поэтому ждать отвесов с ней не очень-то стоит - мое мнение.

[xeniya]

Меню на 22.05.2012
Завтрак БУ
Рис отварной
Туна пол банки
Тречкучая печенка 3 ст.л.
Черешня, клубника
Чай
Миндаль - 4 штуки без шкуры
Обед БЛ
Мясные ежики в кефирно-карри соусе
Брокколи
Шоко 90% и 85% - гр 30
Перекус яблоко и сыр творожный лочка чайная и пластик маасдама
Ужин БУ
Чечевица запаренная в термосе
Зеленый салат
Ужин на этом не закончился и мягко перетек в БЛ:
Рыба нерка красная копченая - 2 больших ломтя с лимоным соком
Соус для спагетти из рыбы (лук, перец желтый, сметана, сливки 10%, немного пармезана)
Сыр пармезан
Урюк с косточкой - 5 штук
2 мармеладки *
Видимо у меня ПМС - вечер был временем обжорства
ПО поводу отвесов с печенью - мой вердикт таков (но это только для моего организма) - если есть ее с утра, ничего страшного нет, по себе заметила, что только правильный ужин даетт правльный отвес)). то есть максимально легкий, желательно белковый, минимально жирный.

[slon]

Ксюша, ага, у меня тоже от хороших ужинов отвесы. Например, сейчас делаю коктейли из соевого молока с малиной и киви. Как только коктейль - отвес.
В след. раз пойду в магаз - куплю тоже печень трескучую.

[Natalia9]

Если заметила, плюс чувствуешь пользу и позитив глобальный от таких завтраков - лишения и жертвы ни к чему, факт. Тем более что завтрак самая вкусная и насыщенная часть нашего "балета") Сама сегодня так завтракаю, что мама дорогая - печень трески еще диет-продукт сравнительно))

[Рюмка]

Вкусненько тут, и печень и ягодки... Печень трескучая у меня была на завтрак, а ягодки надо бы от сюда прихватить

[vica]

по себе заметила, что только правильный ужин даетт правльный отвес)). то есть максимально легкий, желательно белковый, минимально жирный.100% правильно!!!

[Natalia9]

девочки, сознаюсь в Ксюшкином дневничке - обожралась сегодня я на ужин печенью этой вопреки моим убеждениям и недавнему посту - не знаю, что нашло - может то, что заболела и депресняк(( Короче назовем это "из солидарности"

[Svetlanka]

Я тоже захожу к Ксюше про печень трески читаю, слюнки глотаю. Даже купила ее, специально на завтрак, но всё никак не съем, то хлеба нет, то гранола меня больше манит

[Umaporn]

Natalia9,я знаю,что на тебя напало,это пропоганда Ксюшиного дневничка!
xeniya,у нас печень трески продают,но я как-то каждый раз ,когда оказываюсь рядом с ней в магазе, то денег не выделю,то запасы остальные подъедать надо,поэтому заставляю себя остановиться и перестать покупать еще еды,пока холодидльник и так переполнен. Вот и получается,что надо сначала 5 кг замороженной рыбки съесть,а только потом уже что-то новое покупать,типа деликатеса печени трескучей