Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[Alice]

Вот счастье-то!!! Молодец !!! И отличный план на будущее

[jezulatko]

Ты даже не думай!!!
Оно движется, еще и как!!!!

[Штучка]

Ну, видшь какие тут результаты, а кое-кто истерит без надобности не по делу!!

она вроде там пытается тоже монти соблюдать, но знаю что не все правильно делает, как и я в принципе щас

Вот и обучи ее правильно!! Покажи, КАКИЕ потрясающие блюда можно готовить, как вкусно и изысканно и худеть при этом. Еще правильно девочки говорят, прям морозилку забей вкусняшками всякими, то времени не будет (как у меня сейчас), будешь только вкусное доставать успевать оттуда (у меня сейчас 4 вида десертов, например, в наличии), как ты понимаешь, никаких соблазнов даже близко нет. Это бы съесть

[VeraCherry]

Ксения, поздравляю с результатами измерения!
Тебе дали такие классные советы насчет правильных заготовок, возьму и себе на заметку -)

[xeniya]

Меню на ПТ 28.10.2011
Завтрак БУ
Не могу вспомнить что, Но не нарушительное!
Обед БЛ
Индейка жареная
Овощи (перец, морковь, огурец)
Шоко 4 дольки
Ужин БУ
Капелинни с тунцом и печенью трески
Шиповниковый джем
МБ криспы
Зефир
Меню на СБ 29.10.2011
Завтрак БУ
Апельсин
Кофе
Рис Басматти
Фрукты (не помню какие, но вроде все правильные)
Перекусы виноградно сухофруктные (Изюм* случайно съела несколько ягод)
папая +лайм
Ужин БЛ праздничный
Ачичук (помидоры, лук)
Мясо из плова (2 ложки чайные настоящего узбекского плова)
Колбаса еврейская
Вино белое сухое
Сыр
Меню на ВС 30.10.2011
Обедо-Завтрак БУ
Папая+лайм
Каша рисовая молочная
Фрукты яблоки груши хурма
Ужин БЛ
Салат с козьим сыром и свекла (+апельсин 3 дольки+салатные листья)
Долма (с рисом*) только когда начала есть поняла что там рис
Соус для долмы из йогурта
Креветки с чесноком
Чай зеленый
Перекус
Чай +шоко 72%
колбаса копченая еврейская
Меню на ПН 31.10.2011
Завтрак БУ
Рисовая каша на молоке
Хурма
Чай
Курага
Перекус Виноград
Обед БЛ
Зеленый салат +кусочек сыра фета
Курица бедро без кожи
Салат Коул-Слоу (был скорее всего неправильный майонез)*
Ужин БУ
Апельсиново-имбирный лососик
Кус-кус правильный
Помагур
Зефир
Белое сухое
Шиповник джем
Блин все сложно записывать за несколько дней, так что теперь думаю, буду записывать каждый вечер))) а в целом, все хорошо получается, родные горды мной, вот сестра тоже хочет начать так же питаться, только со сладким))))))

[oxy17]

мама дорогая, Ксения, прям принцесса на бобах стала)))
а какие блюда, спорт, отвесы и замеры!!! я восхищаюсь тобой!!!!ты такая умница! продолжай кайфовать дальше на радость всем))

[xeniya]

Меню ВТ 1.11.2011
Завтрак БУ не могу свпомнить что? но с папаей Но не нарушала
Перекус фрукты виноград и какие то еще
Перкус Орехи
кофе с соевым молоком
Ужин БЛ праздничный
Утка
Вино
салаты помагур и сельдереевый
Торт кусок молочный бисквит*** -
Меню СР 2.11.2011
Завтрак БУ
Манная каша на молоке
фрукты
Обед БЛ
Салат (листья салата, креветки, авокадо, грибы)
Мисо суп
Стейк из семги с салатом и брокколи
Кофе с соевым молоком
Перекусо-ужин БУ 1
Хурма
Виноград
Слива
Ужин БЛ 2
Кусок утки с тушеным яблоком и черносливом
Салат селдерейно-перечный (попзже напишу рецептуру хороший салат вышел)
Помагур
Сыр
Шоко 3 дольки с чаем

[Матрёшка]

и мне утку с манной кашей! так манной каши захотелось,, утку я могу куптиь по ыене вертолета, а вот цз манки тут я пока не видела,,

[Штучка]

О, манная каша!! Надо завтра тоже будет на завтрак себе сварить. Вкуснятина.

[xeniya]

Девушки наконец то я снова с вами за время моего отсутствия нарушала признаюсь честно - сочетаниями липиды углеводы, но заперщенных продуктов ела всего два раза оба десерты, старалась компенсировать салатами .
Ну вот с сегодня я снова с вами
вечером отпишусь по меню, скажу честно скучала страшно по форуму