Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

**xeniya** · 21.09.2011, 15:09

Ну Окса, давай!

я прочитав твой грозный посыл, поняла что уже не отвертеться. не зря я на форум попала. бросать нельзя, надо кушать правильно. ну эти коктейли. теперь буду тебя грозную вспоминать с палкой, от одного этого наверное похудеть можно!

**xeniya** · 22.09.2011, 09:42

Меню на ЧТ 23.09.2011
Завтрак БУ
Скажу честно стала фанатом коктейлей по утрам (по совету Oxy делаю в основном утром

)
Сегодня был такой состав: бананы, творог, геркулес, персик и облепиха#
Кофе
Обед БЛ
Эльзасский пылающий пирог от Alexa с моими вариациям по кусочку красного и белого варианта
Пара кусочков казы (конской колбасы)
Броколли+цветная
Помидор
Шоко (?)- 4 дольки
Ужин БЛ скорее всего (на девичник пригласили

)
В меню точно будет картошка-курица по французски. но на мою порцию картошки обещали не класть

так что опять на вечер курочка
Помагур
Вина обещаю не больше двух бокалов

# я давно подозревала, что облепиха нуждается в партнере. знала про славный дуэт облепихи и маракуйии, но это фрукт не всегда есть, но вот персик ни чем не хуже оказался. так что очень рекомендую!
PS из хороших новостей, у меня вроде как стабильный отвес 200 гр. уже 83 ровно. почему стабильный: не знаю как у вас но у меня часто бывает вроде отвес а потом как привес, что плакать хочется поэтому стараюсь проследить в течение 3-4 дней чтоб уже точно удостоверится. линейку убрала, а то после того как ее поставила сразу привес был

)

**oxy17** · 22.09.2011, 11:49

вау, какие названия Эльзанский пылающий пирог!!! страстно звучит

прикольный коктейльчик, нужно будет и себе попробывать такой...

веди себя на девичнике прилично!

))

**xeniya** · 23.09.2011, 13:57

На девичнике вела себя прилично. Обещание по вину не сдержала слишком весело было

)))
в остальном не нарушила!
Меню на ПТ 23.09.2011
Обед БЛ
Мисо суп (

что то не знаю можно или нет)
стейк на пару семга
Помагур
чай черный
Шоко 3 дольки
Ужин БУ
Гречка
Гарлавакс
капустный салат (капуста, морковь, лимон, соль, немного ароматного масла, не больше 1/4 ст.л.)
несколько брокколи и цветной капусты
чай

**Alexa_Alexa** · 23.09.2011, 14:01

Паста мисо смущает? Посмотри в теме "Ответы с официального сайта", мы о ней спрашивали.

**xeniya** · 23.09.2011, 14:06

Да именно она, спасибо щас гляну

ну кроме мисо пасты вроде больше ничего криминального не было в супе грибы, соевый белок, водоросли.
Первый был выход за последнее время в ресторан: в большой мир

)) так все время сама себе готовлю.
А и еще у меня сегодня юбелей месяц с Монти, итог - 3 стабильных КГ

Урра паста мисо разрешенный продукт