Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!

[jezulatko]

а чего это семечки в один ряд со звездатыми коктейлями встали???

[xeniya]

Ну потому что с криспами, или я что то путаю? получается углевод и жир, или такой жир можно?
Ох девочки а какие коктейли были!!!!!!Ух ! половин в прошлом бармен, были мохито, дынно-имбирный,клубничная маргарита. Эх было вкусно, в след раз попробуем сделать без фруктозы, хотя бы только ром будет нарушением, если все таки решусь на них еще раз.

[jezulatko]

Если у тебя криспы Wasa™ fiber (24%), то у них ГИ 35 и их можно в БЛ.. А если нет - тогда что криспы вообще делают в БЛ???

[xeniya]

Описалась там БУ, поправила, вот за это и дала звездочку а криспи меня такие. тогда думаю звездочки заслуженные!
Спасибо за бдительность!

[xeniya]

Меню на ВТ 20.09.2011
Завтрак БУ
Утренний Коктейль (Овсянка, творог, банан, проростки пшеницы, пара кусочков замороженного ананаса) - получилось слишком сладко, в след раз добавлю вместо ананаса клубнику.
Кофе
Перекус сливы
Обед БЛ
Долихос с тунцом и томатным соусом (любой ПП)
Помагур
Сыр камамбер
Перекус Шоколад Кофе и соевое молоко
Ужин БУ
Паста с сливочным соусом

[Малышка]

Ксюш, отличная менюшка!

[xeniya]

Меню на СР 21.09.2011
Завтрак БУ 9.00
Утренний Коктейль - очень мне понравилось такие пить! (банан, творог 120 гр, овсянка, клубника замороженная, чуть воды)
Перекус слива, сыр 30 гр. пармезан около 12
Теперь придется ждать 2-3 часа до обеда т.к. БУ
Обед БУ
Паста со сливочным соусом форелью и грибами (*)
Овощи какие найду
Шоколад, 3 дольки
Цукат в шоколаде имбирь
Ужин БЛ
Отварная курица (без кожи)
Маленький кусочек Эльзасского пылающего пирога от Алексы
Огуречный салат
Шоко долька
чай каркадэ
* - тут у меня перебор по молочке, т.к. с утра был творог.

[oxy17]

Ну, Ксюха, у тебя менюха ))) такааая разнообразная! коктейли на завтрак, обед и ужин ))) на завтрак овсянные, на ужин акогольные )
так прикольно наблюдать тенденцию меню, когда у тебя приходят выходные)) завидую по коктейлям!

[xeniya]

Да это вообще беда, у нас посиделки с друзьями на выходных - спаивают меня!)) я вот одни выходные держусь потом как оторвусь, что мама не горюй. решила куплю вина бутылочку и оставлю подруге буду оттуды тягать а то зазвездилась совсем а на завтрак классный коктейль, там все сразу и белок и клетчатка и какие ни какие витамнки (из ягод замороженных и банана ) ну вкусно это все таки а самое главное быстро, люблю готовить так все закинул, пять минут потратил а там у тебя вкуснятины!

[oxy17]

Ксюха, посмотрела твои фото - ты оч красивая девушка! я понимаю, что возле тебя уже есть твоя половинка, которая любит тебя и такой, и это дает тебе расслабляться, но я болею за тебя 65 кг! )))
болею, потому что мы с тобой схожи в настроении, возрасте и почти росте! давай, подруга, не косяч и достигни к НГ своего идеала! я за тобой слежу