Можно и хлеб с ГИ до 50 единиц - авокадо в БУ разрешается, если не много.![]()
Паштет из скумбрии горячего копчения (любой ПП)
Ингредиенты
1 скумбрия горячего копчения (примерно 300.350 гр)
1 авокадо
цедра с 1/2 лимона
1 перо зеленого лука (у меня был один лист порея)
1/2 ч.л. вассаби или несладкого обычного хрена
Способ приготовления:
Скумбрию очистить от кожи и косточек, разломать на крупные куски.
Лук порезать крупно
Авокадо очистить от шкурки и косточки, разломать на крупные куски.
Все вместе с цедрой и вассаби сложить в блендер, перемолоть до гладкой пасты.
Есть, укладывая на хлеб из муки с ГИ до 35, украсить можно ложечкой красной икры и петрушкой. Вкусно - обалдеть!!!!!
Можно и хлеб с ГИ до 50 единиц - авокадо в БУ разрешается, если не много.![]()
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Ну так, я, пожалуй, тогда исправлю на "любой ПП"
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Огромное спасибо за рецепт! Сама бы я до такого не дошла. Приготовила вчера спонтанно, т.к. невзначай оказались все продукты для рецепта в холодильнике. Такое случается крайне редко! Я побежала быстрее готовить. Думала сделала на завтрак... хаха... наивнаяПоловин всё съел, аж тарелку облизал. Мне достался один бутерброд. Сегодня будет дубль два
В сочетании с фин криспами с тмином было просто обалдеть. Тмин добавил такую нотку - в общем то, что нужно.
Социальные закладки