Ответить с цитированиемДобрый день всем!
Меня зовут Даша. Мне 18 лет. До 7-ми лет я была ужасно худой, вес был ниже нормы. Доктора ругали маму, почему ребенка не кормите.
Как пошла в школу, вес потихоньку нормализовался, а где-то после 2 класса уже стал медленно, но верно, расти все выше и выше. Сначала я стала нормальным ребенком. В 4-м классе "упитанной пышечкой". Потом... в 6-м классе родители начали водить меня на разные анализы и ко всяческим докторам. Все анализы выходили "в норме", все врачи сходились во мнении "подрастешь и все придет в норму, лишние килограммы уйдут в рост". Питание дома всегда было "здоровым", никаких гамбургеров и кока-кол. Овощи, фрукты, молочка, мясо, рыба и т.д.
"Медленный, но верный" набор веса привел меня к 102 кг. Рост 170 см.
Сейчас я живу отдельно от родителей, учусь. Пытаюсь готовить себе сама (нууу насколько это получается)
Много овощей, салатов, куринная грудка.
Мама давно рассказывала про систему Монтиньяка. Она разверилась в докторов, у которых "все в норме", но на самом деле ничего не в норме
После каникул я решила взяться за себя. Буду пытаться следовать системе.
У меня очччееенннньь много вопросов. Особенно к тем, кто похудел на 20 и более кг.
И про питание, и про движение (сейчас, это не могу и "спортом" назвать) - пошла спрашивать в соответствующую тему
Надеюсь на вашу поддержку и советы!
Надеюсь, что у меня хоть что-то получится!
сейчас мы на грудном вскармливании. Пыталась сидеть на различных диетах, но срываюсь и набираю еще больше. Хочется питаться правильно и без вреда для малышки. Три приема пищи для нас мало, молока меньше становится. Вес сравнительно небольшой (63,2 при росте 168 см), но мне комфортно кода вешу 57. Спасибо всем!
Социальные закладки