Здравствуйте Я Tumana Марина. Мне 37 лет живу в подмосковье. Вот решила присоединиться к вашему дружному коллективу и начать правильно питаться!!! Пока читаю форум....в голове каша и хаусОчень мне пока сложно всё устаканить и разложиь по полочкам Я просто худею лет 20 и за эти года в голове укоренились некоторые условия похудения которые ох как тяжело менять...ну например что надо меньше есть.. а уж про ПРАВИЛЬНЫЕ спагетти я уж вообще молчу!!!!! В общем заново учусь правильно питаться!!!! Составляю свой план ...записываю вопросы в общем готовлюсь. Но уже ввожу некоторые пищевые привычки и скажу вам мне они нравятся такие как например гречневая каша с вечера залитая соевым молоком горячим (если правильно) или геркулес стали моими любимыми завтраками. В общем без ВАС мне не обойтись!!!