Позвольте представиться! 2

[Sonia]

Буду безмерно благодарна за возможность открыть дневничок

[Матрёшка]

Соня, добро пожаловать! Ну поскольку ты уже знаешь, что такое системное питание, то у тебя точно получится ( если ты уж на Аткинсе вытерпела, то МОнти тебе покажется манной небесной!),, почитай очень внимательно темку вводную - Основные принципы питания по Монти и начинай потихоньку почитывать темку Вопросы и Ответы,,,удачи!

[Lusha]

Соня Добро пожаловать!!!

[Штучка]

Sonia, добро пожаловать!! Возможность создания дневника у вас тоже уже имеется

[vica]

Sonia, привет!теперь сижу на монти - а на Монти сидеть не надо, мы с Монти живем! Удачи!

[Donda]

Всем доброго вечера!

Давно почитываю форум и вот, наконец, решилась. Завела дневничок, осваиваю рецепты и тонкости всякие.

Что меня привело сюда? Желание уменьшить жировой запас, хотя вес мне особо нельзя сбрасывать.

Мне 27 лет, рост 150 см, вешу 38 кг. Но при своем росте/весе я выгляжу полноватой, даже окружающие дают мне кг. 43-45 и очень удивляются моему реальному весу. Полноваты живот, попка и щеки.
Физические нагрузки выполняю, но хочу еще подкорректировать питание, ибо первое без второго малоэффективно. Мои параметры 76-62-80.
Готова проститься максимум с 2-3 кг.

В общем, добро пожаловать ко мне в дневничек с советами/критикой. Я с радостью прислушиваюсь к вам

[Штучка]

Donda, добро пожаловать!! Проходи, располагайся.

Ты бы себе в дневник написала бы эту инфу в первое сообщение, чтобы понятнее было, что есть к чему стремишься

[Sonechko]

Приветик всем Форумчанкам! И Форумчанам мужского пола)) Меня зовут Лена. Я немного разбираюсь в Методе, так как уже сбрасывала на нем 6 кг. Потом расслабилась...Начинаю сначала. Хочу поблагодарить создателей форума за такое чудесное пространство! Приятно здесь находиться. Надеюсь на успешное похудение вместе с Вами)

[Матрёшка]

а мы-то как рады

[Буся]

Всем привет! Меня зовут Алина, я из Киева. Форум читаю давно, в дневниках питания смотрю меню. Отдельное спасибо всем за кулинарные рецепты! Оказывается, Монтиньяк бывает вкусным! Самостоятельно похудела почти на 20 кг (с 92 до 74). Почуствовала себя увереннее и расслабилась. На не-совсем-Монти-питании за месяц набрала 3 кг. Пришло время взять себя в руки и продолжать. Поэтому завожу дневничек. Бойтесь, килограммы! Бусинка вас победит!!!