Женя, рада познакомиться! Уверена, что у такой серьезной девушки все получится. Удачи!
Женя, рада познакомиться! Уверена, что у такой серьезной девушки все получится. Удачи!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Привет! Встречайте очередного новичка
deff777, Привет!
Доброе пожаловать в монти-ряды! Расскажи о себе и открывай дневничок
Всем привет,принимайте нового адепта!
Меня зовут Ира,мне 25 лет. Сейчас вешу после кубинского отдыха 53 кг,рост 158.
Вес сейчас скачет,причем даже не вес,а объемы. Перестала ходить на жесткие тренировки по аэробике т.к. устала уже,да и колени стали болеть.
Стала замечать,что ноги стали заплывать как только бросаю,сейчас хожу на пилатес. но все же хотелось бы страховать себя диетой,ибо углеводы у меня как раз идут в эти самые места(
В ноябре-декабре монтилась как надо,результат по себе увидела. Но потом отпуск и как то вот так
сейчас планирую беременность и хочу освоить монти чтобы привеса было меньше и меньше страданий. Буду рада вашей помощи и знаниям!
Спасибо.
Привет, добро пожаловать!! Очень правильное решение. У нас последнее время бум деторождения на форуме. Еще, если интересно, можешь заглянуть в эту темку Беременность, ГВ и Монтиньяк
Доступ к дневнику я тебе открыла.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Все только в твоих руках и вполне под силу!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Привет, девочки!
Я решила присоединиться к вам, поклонницам метода Монтиньяка. Только что сошла с диеты Дюкана, где сбросила 8 килограммов. Но для полного счастья мне надо скинуть еще лишних 4 килограмма, да и найти постоянную систему питания с овощами, углеводами- крупами и прочим. Монтиньяк мне в этом плане очень нравится! А какие у вас вкусные рецепты!
Сегодня был мой первый день, конечно, много косяков, начну дневник, буду писать обо всем!
И еще хочу выразить благодарность создателям за столь удобный и красивый форум!
Бекки, очень рады тебя привествовать!! Проходи, располагайся, заводи дневник
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Привет всем новеньким! Присоединяйтесь к нашей компании!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Социальные закладки