Позвольте представиться! 2

[Helenka double 2]

Привет! Я опять пришла к Монти )) Как устроилась на работу, так не получилось следовать правильному питанию...)) ну и набрала сброшенное и + (( Вот хочу опять начать и подстроить под рабочие дни...

[Tykva25]

Всем привет!) На Монти похудела ооочень хорошо лет 5-7 назад. Года 4 назад(а может и больше) перестала питаться по Монти, перестала писать на форуме. Потом беременность, роды, ребенок. Вес всё это время держала в пределах нормы, хоть и пошла рожать 75 кг...)) Вернулась, т.к. разладилось с питанием: я то объедаюсь до боли в животе, то строго слежу за своим питанием. Я считала калории (весьма успешно, но начинает подбешивать со временем), питалась по циклической кето-диете, по дюкану.
В плане тренировок: была Трейси Андерсон, Шон Ти, просто бег, Бодирок, интервалы, силовые тренировки. В общем-то из всего этого, оставляю только силовые тренировки и интервальные (по настроению).
Главное для меня сейчас это вернуться к тому питанию, когда я могла поесть где угодно и не волноваться, что я не могу завесить продукт или вбить в программу. Привнести в жизнь контролируемую свободу, скажем так. А то как-то прятать от мужа шоколадки и банки вареной сгущенки, чтобы съесть самой целиком, а через неделю говорить, что ни капли сахара в рот не возьму. Ну, как-то это уже чем-то нездоровым отдает)

[Taitai]

Всем привет! Меня зовут Лена вот уже неделю я на системе и до сих пор не могу поверить, что это возможно! Есть вкусную еду, не высчитывать калории, не испытывать чувство голода и худеть!
Думаю, как же я раньше я не пришла сюда... Но лучше поздно, чем никогда
Благодаря форуму, вся каша в голове аккуратно уложилась по полочкам, спасибо девушкам участницам и администраторам
Всем хорошего настроения!

[Alexa_Alexa]

Taitai, привет и добро пожаловать на форум!

[Taitai]

Alexa_Alexa,

[Malena]

Всем привет! Меня зовут Елена, мне 36 лет. Мой 95 кг, два месяца назад я весила 105,7. Начала худеть по Монти в третий раз. Помогите разобраться здесь)) профиль не могу заполнить и дневник завести не получается(

[Яблоко]

Всем привет! Меня зовут Елена, мне 36 лет. Мой 95 кг, два месяца назад я весила 105,7. Начала худеть по Монти в третий раз. Помогите разобраться здесь)) профиль не могу заполнить и дневник завести не получается(

Malena. Нажмите на свою аватарку, попадете к себе в кабинет, нажмите на слово ,Дневник,.' Попадете в свой дневник. Увидите строчку ' посмотреть днеаник малены' нажмите на нее. Справа увидите текст Новая запись, нажмите на нее и сможете увидеть и оформить свой дневник.
А из своего личного кабинета оформите профиль, как вам нужно.

[Marpha]

Malena, привет! Отличный результат, особенно для третьего раза. Присоединяйся, вместе худеть веселее.

[Ари ...]

Гуру йоги, Духовный Учитель, который беседует с тибетским ламой сказал, что "конца света" не ожидается ближайшие 26 тысяч лет ... Закончился период кали - юги (черный период) на нашей планете. Был парад планет, защитивший Землю... Апокалипсис не предвидится ...

[Tipsa]

Здравствуйте, девочки! Меня зовут Таня, мне 43. Вес 89
Пару недель изучаю ваш форум. Огромное спасибо за ваш труд, очень много полезного интересного и познавательного.
Очень давно читала книжку Монти, даже делала попытку следовать его системе... Но, погналась за более быстрыми результатами. В итоге - куча диет, потом несколько лет активного спорта, вес стабильно держался.... Я себе нравилась :-) Почти три года назад я стала мамой. Ребенок первый, долгожданный, мама я возрастная, на работу вышла когда малышка начала ходить. В итоге вес пополз вверх, потому как энергию брала из шоколадок и сладостей. Хронический недосып дал себя знать... В итоге незаметно прилипло почти 15 кг....
Задача - от них избавляться.... Перечитала кучу литературы, даже посидела на диете 6 лепестков, потеряла 8 кг, которые очень быстро вернулись обратно. Поняла, что больше не хочу сидеть на диетах. Необходимо менять образ жизни. Продуктами запаслась, уже даже кое-что готовила по вашим рецептам.