Тогда начните с главного: Метод Монтиньяка - просто как 2х2 и Часто задаваемые вопросы
Тогда начните с главного: Метод Монтиньяка - просто как 2х2 и Часто задаваемые вопросы
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девушки. завела дневник, гляньте пожалуйста, вы его видите?
До завтра. Вечером отчитаюсь .
Добрый день всем! Наконец то я зарегистрировалась , меня зовут Татьяна (Яблоко). Я буду очень рада, если вы примете меня в свою компанию. На Монти я уже худела 10 лет назад. 5 лет потом ела все подряд и не поправлялась. Потом потихоньку опять набрала. Но раньше не было столько рецептов. Думаю сейчас мне удастся еще раз скинуть лишнее более комфортно .
Привет и добро пожаловать! К Монтиньяку многие возвращаются по старой памяти - потому что метод работает
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Всем привет! Меня зовут Надя, мне 31 год. В этом году в моей жизни произошли 2 серьезных события, которые повлияли на мою жизнь - у меня родилась дочка, и мы переехали в другую страну. В связи с первым событием на моей талии остались несколько лишних сантиметров, а в связи с вторым и сопутствующими нервами вес не хочет двигаться даже на сто грамм. Вернее, в плюс-то хочет, а в минут наотрез отказывается.
До сегодняшнего дня я дважды сбрасывала где-то по 7-10 кг. Первый раз на системе Монтиньяка, а второй - на Системе Минус 60. Так как Система Минус 60 далека от здорового питания, то больше я на эту тропу вставать не хочу, а Монти очень даже здоров и разнообразен. Основы Монти я примерно помню, пытаюсь что-то делать, но совершаю ошибки. Очень хочется найти здесь поддержку и исправить все недочеты. Рада буду познакомиться!
Привет! Рада познакомиться ! Меня зовут Татьяна (Яблоко). Наши истории похудения похожи. У меня вес тоже стоит на месте. Будем стараться вместе.
Привет! Супер, давай худеть вместе! Растолкаем этот вес, ничего, никуда он не денется )
67,5 -> 67,3 -> 60
Приветствую! Я Аня - завтра начинаю питаться с Мишелем Монтиньяком ))) Благодаря этому методу я в 2006-2007 сбросила 10 кг ведя дневник тут на форуме с девочками)
спустя 10 лет буду начинать все заново)
Удивительно как ведь в прошлый раз моего похудения мы писали еще все свои вопросы Мишелю лично ( а сейчас в память о нем только его здоровое питание)
Мн 31 я из Киева текущий вес 64,5 желаемый 55-57 кг
параллельно лечу холецистит и панкреатит так что пока максимум отварного тушеного и бульоны и минимум десертов пока вес не сдвинется будем на строгом Монти)
попозже уже добавлю запеканки и разрешенную выпечку и хлеб
молочку не считаю но ограничиваю 250 г в день
в добрый путь
Желаю успеха, Аня. Я смотрю мы все здесь не по первому разу, монтиньячницы. Начинай писать мемуары, дневничок.
Социальные закладки