Nefertiti, LaGuitarra, девочки,так зачем от сыра отказываться?! его же можно целых 50 грамм хоть каждый день!А если вы при этом из меню исключите другие животные жиры, то можно будет и чуть побольше съесть,тем более если ваш сыр будет низкой жирности. Я,например, давно перешла на сыр 20% ,и считаю его не менее вкусным,чем 45-50%.