Как я потеряю 5 кг ни в чем себе не отказывая!

[Annagavana]

Спасибо)) было правда очень вкусно ) а с вином красным сухим все хорошо кроме его количества))

[Штучка]

Очень достойные меню на природе на даче!!

[Annagavana]

По монти можно куда угодно, и очень вкусно и разнообразно!) спасибо вам ща поддержку!
Кстати, стоит заметить что мое тело действительно поменялось, подтянулось и исчез целлюлит! А вот несчастные кг не уходят пока( и животик тоже

[Штучка]

При нормальном весе (не излишнем) организм явно расставаться не торопиться. Так часто бывает, что наши идеальные заветные циферки совсем не совпадают с мнением организма, сколько в нем должно быть кг нормального веса.

Так что очень желательно все же спорт в меню включить.

[Annagavana]

Спорт имеет место, просто не на даче) а так я сабильно 1,5 часа в зале провожу!
Блин! Все таки накосячила, вечером ввила с мамой 100 гр кальвадоса!!!! ******

[Azazela]

Кальвадос с мамой - это тоже из разряда святого)))) Кстати, что за прекрасная брюнетка на фото?

[Annagavana]

Спасибо за понимание!)
Девушка на фото- это я, в тот прекрасный период когда я весила 53 кг ( то есть на 10 меньше чем сейчас) . Питалась правда я тогда катастрофически мало и не правильно)

[Штучка]

Продолжение в теме Почему вес не снижается?

[Annagavana]

Завтрак бу
2 бутана с икрой
130 гр творога 0%
Кофе арабика

Обед бл

Чечевица в соб соку 200 гр
Консерв тунец
6 орешков
20 гр шоко
Кофе

1,5 часа в зале

Ужин бу
Стейк из семги
Салат из помид и огурцов
Бокал белого

[LaGuitarra]

Ань, хорошее меню! и косяки твои - это тьфу просто, даже и не считается! главное ты сама заметила: целлюлит исчезает, все подтягивается, все хорошо! продолжай в том же духе!