Как я потеряю 5 кг ни в чем себе не отказывая!

[Штучка]

Я, например, маленькими порциями точно не страдаю, а взвешиваю, так как пытаюсь БЖУ считать, которое у меня никак не считается из-за многокомпонентных блюд.

А салат с тунцом из чего был? У тебя опять низкокалорийно совсем, учитывая словую тренировку, вот и голодная была вечером!! Не будет у тебя с таким питанием отвесов, только запас будет!!! Хотя я уже тут как попугай это повторяю, больше занудствовать не буду. У тебя организму не хватает на элементарное обеспечение жизнедеятельности. Ну, невозможно питаться на салатах, заниматься силовыми тренировками, иметь нормальный вес (я к тому, что организм при норме особо не хочет расставаться с кг и нужно прикладывать много усилий в любом случае) и активно худеть при этом.

Хотя с белком, конечно, молодец!!