Annagavana, Привет!
Сыра нам из-за высокой жирности можно не более 50 гр в день. А так обед шикарный! прям самой захотелось рыбки с овощами на гриле
Ой да, что то я совсем забыла про сыр, спасибо.
Рыбка гриль в Москве это конечно очень вкусно, но не так как на море, жалко что пора уезжать(
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Завтрак бу
Каша из льна на соевом молоке
Йогурт 0% с яблочным пюре и капелькой агавы
Перекус персик
Обед Бл
Цыпленок
Салат из корна и помидоров, заправленный тыквенных семечек маслом
Тушеные артишоки
Бокал вина
Ужин фрукты
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
На ужин еще съела кусочек био ц/з хлеба. Как то мне показалось что частые фруктовые ужины могут привести к дальнейшим запасам) не зна
Правильно ли?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
И мне очень приятно! Корн это такой вид салата- мой самый любимый. Он продается обычнол фасованый в пакетиках, так же как айсберг или рукола . Очень советую))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
К сожалению не знаю, как он называется по-французски)) похож на клевер
Итак 08.09.
Решила теперь указывать свой вес 63,1 хочу 59!!!!
Завтрак бу
Гречневая каша на соевом молоке
Кофе
Перекус яблоко
Обед бл лосось на гриле
Брокколи и цветная капуста в сливочном соусе
Зеленый салат
Бокал белого
Ужин бл ( так уж случилось, была в гостях)
Филе мяса под перечным соусом
Много зеленого салата
Бокал красного
Перед сном чай с лимоном и пол-яблочка
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Сегодня мой вес 63,8 , видимо сказалось мясо на ужин, сегодня буду исправляться
Завтрак бу
Гречка на соевом молоке
Кофе арабика
3 кураги
Обед бл
Лосось на запеченый со шпинатом и сыром
Брокколи и цветная капуста в сливочном соусе
Бокал белого вина
Ужин бу
Кальмары на гриле
Много зеленого салата
Перед сном чай с соевым молоком
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Итак вес 64,1 блин!
Завтрак бу
Гречка на соевом молоке
Ягоды
Малюсенький хлебушек с ложкой абрикосового джема
Пол бокала шампанского))
Обед бл
Вареное мясо
Шпинат в слив соусе
Бокал красного
Шоко 30 гр 74 %
Ужин ягодки и арбуз
Когда уже наконец я начну худеть?!)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Социальные закладки