Как я потеряю 5 кг ни в чем себе не отказывая! - Страница 9
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 9 из 31 ПерваяПервая 12345678910111213141516171819 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 90 из 301

Тема: Как я потеряю 5 кг ни в чем себе не отказывая!

  1. #81
    Новичок Аватар для Mo
    Регистрация
    18.10.2010
    Адрес
    Москау
    Сообщений
    88

    По умолчанию

    Annagavana, Привет!
    Сыра нам из-за высокой жирности можно не более 50 гр в день. А так обед шикарный! прям самой захотелось рыбки с овощами на гриле

    рост 170 см. Третий заход на монти с 01.03.2012 г.

  2. #82

    По умолчанию

    Ой да, что то я совсем забыла про сыр, спасибо.
    Рыбка гриль в Москве это конечно очень вкусно, но не так как на море, жалко что пора уезжать(

    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
    сейчас мой вес 64, хочу 59

  3. #83

    По умолчанию 07.09

    Завтрак бу

    Каша из льна на соевом молоке
    Йогурт 0% с яблочным пюре и капелькой агавы

    Перекус персик

    Обед Бл

    Цыпленок
    Салат из корна и помидоров, заправленный тыквенных семечек маслом
    Тушеные артишоки
    Бокал вина

    Ужин фрукты

    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
    сейчас мой вес 64, хочу 59

  4. #84

    По умолчанию

    На ужин еще съела кусочек био ц/з хлеба. Как то мне показалось что частые фруктовые ужины могут привести к дальнейшим запасам) не зна
    Правильно ли?

    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
    сейчас мой вес 64, хочу 59

  5. #85

    По умолчанию

    Annagavana, приятно познакомиться! А что такое корн?

  6. #86

    По умолчанию

    И мне очень приятно! Корн это такой вид салата- мой самый любимый. Он продается обычнол фасованый в пакетиках, так же как айсберг или рукола . Очень советую))

    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
    сейчас мой вес 64, хочу 59

  7. #87

    По умолчанию

    Теперь понятно. Я названия салатов только по-французски знаю )

  8. #88

    По умолчанию

    К сожалению не знаю, как он называется по-французски)) похож на клевер

    Итак 08.09.

    Решила теперь указывать свой вес 63,1 хочу 59!!!!

    Завтрак бу

    Гречневая каша на соевом молоке
    Кофе

    Перекус яблоко

    Обед бл лосось на гриле
    Брокколи и цветная капуста в сливочном соусе
    Зеленый салат
    Бокал белого

    Ужин бл ( так уж случилось, была в гостях)

    Филе мяса под перечным соусом
    Много зеленого салата
    Бокал красного

    Перед сном чай с лимоном и пол-яблочка

    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
    сейчас мой вес 64, хочу 59

  9. #89

    По умолчанию 09.09.

    Сегодня мой вес 63,8 , видимо сказалось мясо на ужин, сегодня буду исправляться

    Завтрак бу

    Гречка на соевом молоке
    Кофе арабика
    3 кураги

    Обед бл

    Лосось на запеченый со шпинатом и сыром
    Брокколи и цветная капуста в сливочном соусе
    Бокал белого вина

    Ужин бу

    Кальмары на гриле
    Много зеленого салата

    Перед сном чай с соевым молоком

    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
    сейчас мой вес 64, хочу 59

  10. #90

    По умолчанию 10.09.

    Итак вес 64,1 блин!

    Завтрак бу

    Гречка на соевом молоке
    Ягоды
    Малюсенький хлебушек с ложкой абрикосового джема
    Пол бокала шампанского))

    Обед бл

    Вареное мясо
    Шпинат в слив соусе
    Бокал красного
    Шоко 30 гр 74 %

    Ужин ягодки и арбуз

    Когда уже наконец я начну худеть?!)

    Диеты для похудения на www.nadietah.ru

    питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
    сейчас мой вес 64, хочу 59

Страница 9 из 31 ПерваяПервая 12345678910111213141516171819 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •