А вообще 2 недели это еще очень мало, я читала у девочек вес месяц стоит, а потом отвес сразу 3 кг за неделю, так что не расстраивайся, результат обязательно будет!!!
А вообще 2 недели это еще очень мало, я читала у девочек вес месяц стоит, а потом отвес сразу 3 кг за неделю, так что не расстраивайся, результат обязательно будет!!!
Спасибо!! Да, я абсолютно согласна, это очень здорово что вес хотя бы не увеличивается, так как я стала есть в удовольствие и ни в чем себя не ограничивая ( в рамках правил, конечно)
Но у меня уже прошло больше 2 недель. Месяц точно. Бывают отвесы около 600 гр, но потом обратно
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Каков максимальный срок до начала снижения веса по Методу Монтиньяка?
А, вообще, у тебя пока что нарушения встречаются в менюшках (то хлеб из пророщенного зерна в БЛ, то джем на виноградном соке) - мне кажется, что, как только ты окончательно в методе разберешься - процесс пойдет.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Я буду хорошо себя вести) я вижу, у кого- то снижение веса происходит даже если были нарушения, видимо мне Надо построже
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Завтрак - обед ( поздно встала)
Треска с цуккини и шпинатом
Через 2 часа груша и малина
Через час 2 кусочка Горького шоколада
Час на беговой дорожке
Через полчаса- 2 сливы
Ужин бу
Лосось на гриле с рататуем из разрешенных овощей
Перед сном - бокал красного
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Не писала два дня так как меню было примерно такое же как и в предыдущие дни. Сварила джем из клубники и кураги, так и больше не ем покупной
Меню на сегодня :
Бутер с икрой
100 гр творога
Джем клубничный
Целый день моталась на машине, поэтому до ужина перекусила яблоками и фисташками
Ужин Бу
Палтус
Рис черный
Шпинат
Вес стоит((
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
привет, вес у всех снижается по-разному. Я месяц на Монти, уже минус 6 кг. Первая неделя- самая трудная. вес почти не снижался. потом я здесь все время что-то нахожу интересное и вижу свои "косяки". та что со временем вес не просо будет снижаться, а "побежит". Я в прошлый раз( пару лет назад) сбосила на Монти почти 20 кг, потом сорвалась, набрала за год 15, но знаю почему: стала есть все подряд и много. Во второй заход мне легче: знаю что к чему и результат не завтавил себя ждать!!! Удачи , у тебя все получится
Спасибо огромное За поддержку! Это очень очень важно для меня. А то уже начинают закрадываться мысли о том чтобы вообще перестать есть(
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Вот совсем переставать есть - хуже не придумаешь: если перерывы между едой слишком большие, то организм включает "режим запасания" и начинает активно создавать запасы, как только ты начинаешь есть. Так что постарайся обед не пропускать - это совсем не способствует похудению.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Завтрак бу
Каша из семян льна, разбавленная соевым молоком
Творог 100 гр с клубничным джемом ( делала сама)
Тренировка
Перекус - яблоко
Обед Бл
Салат из краба и авокадо
Спаржа с грибами
Каппучино ( чисто ради пенки)) и шоколад 75% пару квдратиков ( если честно то три)
Ужин бу
Палтус в духовке
Чечевица
Помидорчик
Пару инжирчиков
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Социальные закладки