Если хорошо отскрести, то можно
Если хорошо отскрести, то можно
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Спасибо)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Разумеется, но поскольку была в кафе, пришлось бросить пару заменителей
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Завтрак был в гостях, почувствовала себя немного глупо, так как холодильники всех нормальных людей состоят из совершенно неподхрдящих нам продуктов, и пришлось ехать в магазин))
Итак завтрак бу:
Творог 0% с фруктовым пюре, яблоко
Обед бу
Чечевица консервированная
Тунец
Инжир сушеный
Через часик абрикос
Ужин Бл ( хотя я не уверена)
Салат из гребешков и дорадо ( может соус и содержал жиры, я не в курсе)
Сашими из угря
Перед сном яблочко
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
На крайней случай в гостях можно было сделать какую-нибудь яичницу
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Мне кажется, что я соблюдаю все правила питания верно, это и не трудно как вы все знаете.
Но вес стоит! прошло 3 недели и стоит.. единственный косяк который возможно я делаю - как то не получается не есть за 2 часа до сна. ложусь поздно, и за 20-30 минут обычно съедаю одно яблоко или абрикосик.. это может тормозить процесс?
радует конечно то, что вес хотя бы не увеличивается, так как есть я стала действительно больше! раньше я ела по 4 раза в день маленькими горсточками, боясь переесть, вставая из-за стола немного голодной ( я думала вы слышали про такие методы), теперь же я голодной не хожу, и от завтрака до обеда не хочется перекусывать
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Привет. Если у тебя была низкокалорийная диета, то вес может не уходит некоторое время, какое никому неизвестно. У нас темка есть о переходе с низкокалорийки. Вес по разному уходит у всех, у кого-то прям с самого начала, у некоторых через несколько месяцев. А рост у тебя какой? Спрашиваю, потому что если у тебя соотношение роста-веса нормальное, то и из-за этого вес может не идти, потому что для организма оптимально соотношение. Рекомендуется кушать последний раз за 2 часа до сна.
рост у меня 168 см, вес 64 кг
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
питаюсь по системе Монтиньяка с 15.07.11
сейчас мой вес 64, хочу 59
Социальные закладки