Лень пока писать меню,почти никаких нарушений за выходные не было,не считая зажоры на ночь,но правильными продуктами,и бутылочки красного вина вчера )))))
Тут вообщем такие дела,я уже писала,что у дочки моей псориаз,сколько мы ездили к врачам-никто ничего путного не сказал-как лечить,лишь выписывали гормональные мази.Я как полный профан в медицине,дура,мазала ей целы год !
Вообщем,теперь я решила сама разобраться и вылечить дочь,проштудировала весь интернет,перечитала кучу книг,изучила сотни истории болезней и ремиссий и сама составила схему лечения.
К чему я все это..основа всего лечения-правильное питание по Пегано.
Оказалось,Пегано-это практически МонтиньякВсе,практически один в один-минимум обезжиренной молочки,никакого сахара и белой муки,вообщем,теперь мы с дочкой вдвоем на Монти ))
Это,конечно,не легко,ей привыкшей кушать абы что-картошку,макароны,конфеты, ороженое.Тем более мир полон добрых людей,которые ее всегда угощают,в итоге пока деть гуляет целый день под окном ,она,пока я не знаю,выпивает кучу лимонадов,сьедает кучу конфет и парочку мороженого.
Я конечно борюсь)
Теперь мы вмесет с дочкой пьем перед едой за 20 минут мужественно отвар зерен овса .
Питаемся овощами и фруктами,отрубями,накупила ей диабетических конфет,заказала диабетический гемтоген,сама делаю ей выпечку и каждый день составляю меню !
Пытаясь внести из всей этой истории только позитив,я тихо радуюсь,что теперь мы с ней в большинстве дома )))В любом случае,основы правильного питания ей всегда пригодятся,тем более она склонна к полноте !
Осталось моего любимого украинца приучть тоже,и жизнь станет еще веселее )Но это,мне кажется,нереально с его любовью к стандартным продуктам,отговорками "я же много работаю,надо нормально есть и вообще я мужик"
Вообщем,пожелайте мне удачи ))))