Пангасиус по-провански (любой ПП)
Показано с 1 по 7 из 7

Тема: Пангасиус по-провански (любой ПП)

  1. #1
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию Пангасиус по-провански (любой ПП)

    Пангасиус по-провански (любой ПП)
    (Французская кухня)




    Ингредиенты

    4-5 небольших томатов
    1 луковица
    2 зубчика чеснока
    2 филе пангасиуса или любой белой рыбы
    1 лимон
    масло виногрдной косточки (для БУ) или другое (для БЛ)
    Яблочный уксус
    Свежемолотые соль и перец


    Приготовление

    Порезать томаты на кусочки, выложить в огнеупорное блюдо, сверху на них положить филе рыбы, посоленое и поперченное, кусочки лимона (по две штуки на каждое).

    Порезать лук и чеснок и выложить тоже на филе сверху, очень щедро сбрызнуть яблочным уксусом, маслом, добавить 1/3 чашки воды.

    Запекать в духовке 30 минут на 180С или до готовности рыбы, когда от нее легко отделяются волокна.
    Последний раз редактировалось Штучка; 24.01.2012 в 21:18.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  2. #2
    Знаток Аватар для Svetlanka
    Регистрация
    15.08.2011
    Адрес
    Подмосковье
    Сообщений
    1,060
    Записей в дневнике
    65

    По умолчанию

    Это один из моих самых любимых рецептов приготовления телапии
    Штучка, спасибо!
    Всё желаемое сбывается, если вы действительно этого хотите

  3. #3
    Опытный Аватар для LaGuitarra
    Регистрация
    19.04.2010
    Сообщений
    679
    Записей в дневнике
    219

    По умолчанию

    Штучечка, спасибо за рецепт, мне очень понравился! такая классика жанра, для рыбы

  4. #4

    По умолчанию

    Разве это не БЛ ?

  5. #5
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Зависит от масла. В рецепте все расписано вроде понятно. Нет?

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  6. #6

    По умолчанию

    Ссори, пытаюсь понять что к чему, два года назад на системе за 3 месяца 10 кг. сбросила, второй заход,видимо в системе изменения пошли

  7. #7
    Модератор Аватар для Yulia
    Регистрация
    03.06.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    5,944
    Записей в дневнике
    14

    По умолчанию

    Почитай про главные принципы питания, в чем-то изменения, действительно, а возможно, ты ориентирушься на старые книги с многочисленными ошибками перевода. Жирная рыба разрешена в любой ПП.
    Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •