О, это сейчас моя единственная тренировка!
Результаты супер!
Почти 2 месяца занятий 2 раза в неделю, мышцы видны везде, подтянулось все, что могло.
Удовольствия куча, отлично снимает стресс.

Моя подруга - инструктор по зумбе.
Она говрит, что программа чередования разной музыки разного темпа как раз разработана для того, чтобы тренировка была не только кардио, а чтобы работали мышца на тонус.
В общем, я очень довольна.
Сегодня смотрела на себя, пока танцевала, и прямо не узнавала тело. На ногах прямо видно самые настоящие мышцы