Викусю всё на море, на мОООре тянет!! как и меня тоже, скучаю по нему очень
, да, запеканка - это элементарно, Бабайчик, творог обезжиренный (пачка), белки у меня было 3 штуки, пара мелкопорезанных яблок (небольших). всё перемешиваешь хорошенько (можно ещё корицу, ваниль), запекаешь. Ну и я заморозила. Утром отковыриваю порцию (на заведУщий глаз), в микро на 3 минуты, в контейнер, и на работу даже приторно получилось (но это я наверное от яблок печёных отвыкла). Можно туда сухофруктов толкануть с чистой совестью

13.12.2012

Завтрак БУ
гречка
Долихос с белой фасолью
чай чёрный

Перекус ПП
Ленивая творожно-яблочная запеканка
чай чёрный

Обед БЛ
Бигос с куриными сердечками

Ужин ПП
Долихос с белой фасолью

Перекус ПП
яблоко
чёрный чай