Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью

[Перфекта]

Меню - класс!
Хулиганить с твоим результатом можна! Иногда.

[LaGuitarra]

Эрицца, фасоль обычную красную лопаю - наверное я её люблю потому что, и она мне окей
Вот я и зажевала лосося на обед ток боюсь как бы ноги в хвост с плавником не срослись хотя русалкой побыть тож интересно

18.08.2012
Завтрак БУ
спагетти аль-денте
белково-томатный омлет в микро
чёрный чай

Обед БЛ
лапша из кабачков (ммм!!срочно пробуйте все, кто не пробовал)
печень тушёная по подобию наших рецептов (с томатами, луком)
чай

Ужин ПП
доедаем отварную фасоль и имбирно-чесночного лосося

Перекус ПП
запечённое коричное яблоко
чай

[Матрёшка]

вот я печень тоже люблю,,мне можно даже без томатов,,просто положите в посылочку и вышлите,,а если место останется то и коричное яблоко впихните - чтобы почту зазря не гонять!а про лапшу - если бы кто-то сделал, я бы ела,а вот самой столько стругать ты героиня!

[LaGuitarra]

09.10.2012
Девчёнки!! принимайте загулявшую доЧЧУ!! Мне прям так стыдно, как будто я и правда из семьи ушла
Рассказываю: плюс в том, что не косячила (такое возможно и без дневничка!), только скучно очень, и вас всех не хватало вышла на работу с сентября, теперь живу в ритме (полдня сумасшедшие), поэтому питаюсь не больно разнообразно, но вполне монтиньячно.
Минус в том, что не смогу ко всем часто в гости забегать, т.к. лечу глаза (со зрением), возможно будуит делать операции, и вся эта бодяга растянется надолго.. В связи с чем доХтура сказали нагрузку сократить (попробуй это сделать с этой работой).. На самом деле всё серьёзно конечно, моя миопия сильно упала, и дабы совсем не ослепнуть, надобно всё соблюдать(( Но я так хочу с вами общаться, что буду тут писать, по возможности часто! Я так соскучилась!!

Завтрак БУ
спагетти аль-денте
белок яйца
зелёный чай

Обед БЛ
куроножка с морковкой, луком обжаренная (очень классно сюда гвоздика попёрла почему-то)или я голодная была
омлет
тушёная капуста на РМ

Ужин то ли ПП, то ли БЛ
чечевица отварная
творог 2% грамм 80

Перекус ПП
яблоко свежее
черный чай

[Babayka]

Привет, с возвращением, молодец что не косячила. А с глазками ты поаккуратнее все таки это не шутки.

[Alice]

Да ты не переживай! В настоящую семью всегда обратно принимают, а ты, к тому же, правильная вся и вела себя хорошо .
Ты обязательно все соблюдай, что врачи говорят и появляйся хотя бы у себя в дневничке иногда! А то мы-то тоже скучаем

[LaGuitarra]

Спасибо большое за поддержку!! да, зрение это не шутки, оно нам ещё пригодится! поэтому плюс к монти еще нужно соблюдать нормальный режим отдыха, делать упражнения.. Нудно конечно, но придётся. В общем, жизнь моя весела и полна приключений!

10.10.2012
стакан воды
Завтрак БУ
гречневая каша
белок
чашка зелёного чая

Обед БЛ
тушеная капуста
швейцарский сыр грамм 40
омлет

Ужин ПП
отварная чечевица
лосось из банки

Перекус ПП
свежее яблоко
чёрный чай

Менюшка довольно скромная, но мне ещё как хватает. Я решила, при недостатке времени лучше питаться однообразно, чем косячить вразнос

[LaGuitarra]

11. 10.2012
Завтрак БУ
спагетти аль-денте
белок от яйца
жасминовый зелёный чай

Обед БЛ
тушеная капуста
омлет из 2х яиц
шоколад 75% грамм 40

Ужин ПП
лосось запечённый в духовке с овощами
фасоль отварная (немного)

Перекус ПП
яблоко свежее
черный чай

12.10.2012
Завтрак БУ
гречка запаренная
яйца белок
чёрный чай

Обед БЛ
курица отварная кусок
свежий салатик
омлет
чай мате

Ужин ПП
лосось
фасоль

часа через 2 яблоко, чай

13.10.2012
стакан воды
Завтрак БУ
гречка запаренная
белок
чёрный чай

Обед БЛ
тушёная капуста
курочка
желток с завтрака

[Перфекта]

Гитарка, я тебя вспоминала, и очень обрадовалась, увидев твой пост. Обязательно соблюдай Монти, обязательно. Но компьютером не злоупотребляй, нам достаточно, что бы ты забегала на минутку в дневничок, писала менюшки и делилась новостями иногда. Не скучай, а главное - лечись, чтобы поддержать и продлить зрение. У моего сыночка тоже серьезная проблема с одним глазом, падает стремительно, почти совсем не видит один глаз, так что я понимаю твою боль. Но не унывай!

[LaGuitarra]

Перфекта, я тоже очень-очень рада тебя тут видеть!!! большой привет и!! тебе и твоему сыну. очень-очень хочу вас поддержать!!
14.10.2012
Завтрак БУ
гречка запаренная
яичный белок

чёрный чай

Обед БЛ
супчик (курица, капуста, лук, морковка, стручковая фасоль, шампиньоны)
омлет

Перекус - перекусище БЛ
огромная тарелка запеченной с сыром и помидорами индейки
пиво 300 мл

Ужин БЛ
тушёная капуста
ложки три варёной фасоли
половина большого яблока
чёрный чай