Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью

[LaGuitarra]

Матрёшик, я лососика тоже пока что решила в БУ не трескать, хотя б ПП, ну если чё
мда, я бы треснула сковородкой, было б кого.. то ли я добрая сильно, поэтому ни с кем не складывается. вроде не страшная (честно-честно). Я решила главное на себя не забить и крест не поставитьа там как-нить образуется!
Алисик, хочу в англоязычную страну типа Канады, Австралия, зеландия - идеальный вариант - там еще и море)))))))). буду искать реальную возможность)

[Babayka]

LaGuitarra, привет с возвращением.
По поводу отношений, есть 3 книги от которых я в восторге, они открывают глаза на то, как мужчины думают, делают, живут. Вчера читала одну из них, еще не дочитала до конца, пожалела, что в свое время никто не дал мне ее почитать.
Если будет интересно вот:
1.Стив Харви " Поступай как женщина, думай, как мужчина"
2.Гери Чепмен "Пять языков любви"
3.Аллан и Барбара Пиз "Язык взаимоотношений (Мужчина и женщина)"

[LaGuitarra]

Вчера вечером как чокнутая напала на фруККты - Чую, не будет мне добра от вечернего чайка с горкой слив и абрикосов. Ну да ладно, разрешила, так как до этого часа 2 гуляли по городу пешком с подругой - спорт, однако!
28.07.12
Завтрак БУ
коричневый рис
3-4 ст.ложки отварной красной фасоли
белок
зелёный чай

Обед БЛ
твёрдый сыр грамм 20
омлет из 2х желтков
тушеный кабачок с помидором
(*) зачем-то после этого всего грызанула горстку семечек

Ужин ПП
лосось, запечённый с морской солью (приплыл еще со вчера. Классная всё-тки штука, я по нему соскучилась, так как жила на даче без духовки)
красная отварная фасоль
огурцы

Перекус ПП
слива
абрикос
(постараюсь вовремя остановиться)
зелёный чай

И, надо уже опять в спорт подключаться! Ну-ка встала, и сделала йога-комплекс, блин!!!
Воду пью - около 2х литров!

[Матрёшка]

ну ты такой молодец,,при таком весе еще и худеешь!

[Alice]

Да, лосось - это то что надо ! Особенно, когда у тебя жаренного групера нет , Матрешка не даст соврать!
Про фрукты..., да махни рукой! Когда еще их есть, если не в сезон! Тем более вес у тебя не критический

[LaGuitarra]

29.07.2012
Завтрак БУ
спагетти аль-денте
салат из свежего помидора, ложки отварной фасоли и зелени

немного погодя чёрный чай юннань

Обед БЛ

Ужин ПП
фасоль красная (когда она уже доестся!)
рыбку запечём
помидоры

Перекус ПП
сливы, абрикосы
чай

2 литра воды
Йога-комплекс

[Матрёшка]

ой-ой-ой!! а где же обед!!!

[LaGuitarra]

Матрёшичек, обед был, да ещё какой знатный - натрескалась так, что писать было лень
Обед БЛ
яичница на РМ
твердый сыр 50% жирности (наверняка был перебор!)
кусочек готовящегося лосося из духовки на пробу
кабачки тушеные

[Svetlanka]

Привет!
Соглашусь с Алисой, сейчас совершенно не стоит себя во фруктах ограничивать. Я вот тоже не смотря на обещания сама себе, лопаю тазиками ягоды, фрукты целыми днями. Сильный привес они не дадут, ну водичку чуть задержат, а вот организму витаминчиками насытят. Так, что кушай на здоровье. Лучше спорта добавь побольше. Переела бабрикосов вечером, пошла ходить-бродить-гулять. И фигуре польза и от холодильника подальше, да и с подружкой посекретничать тоже особенно полезно. для души Предлагаю брать от лета мах пользы!

[Thomasok]

Девочки не пойму а почему такое отношение к фруктам? Я из в день кг минимум съедаю. Может поэтому нет отвесов?