да, девчат, стараюсь1, в этом деле главное вдохновение подцепить

На выходных кушала безкосячно, меню практически повторялось (не было времени совсем, готовлюсь к экзаменам по учёбе)

21.05.2012
Завтрак БУ
гречка
белок
зелёный чай

Обед БЛ
последний кусочек пангасиуса по-провански
тушеная капуста
омлет
чай

Перекус ПП
2 запеченных с корицей яблока
чай

Ужин ПП
лосось из духовки
пара ложек красной фасоли
помидор

Йога-комплекс вечером.
Как только стала нормально пить воду (литра 1,5 в день), прекратилось хотеться жрать!!! так что всем советую следить за питьём своим!!