Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью

[Azazela]

Гитарка, наоборот, у тебя всегда отличное и образцовое меню, я поэтому и не комментирую особо... А что говорить, если и так все прекрасно!

[LaGuitarra]

Ох, ну всё, захвалили меня теперь главное еще самой с рельсов не съехать)))
еще бы спорт не филонитьа то всё отмазки ток и ищу усиленно

18.05.2012
Завтрак БУ
гречка
белок
черный чай

Обед БЛ
куриная печёнка, тушеная на РМ с луком и тимьяном
свежий салат
чай

Перекус ПП
яблоко, чай

Ужин ПП
лососЯ наконец доем (вчера не осилили)
красная фасоль отварная
помидор
чай

[Матрёшка]

я бы лосось с фасолю тоже не осилила - фасоль место много занимает а без фасоли - это скока угодно,,хоть целую лососоевую ферму!

[Svetlanka]

Ага) для меня фасоль/горох/чечевица - так вообще отдельное блюдо. С рыбкой/мясом их не осилю просто

И со спортом не филонить!!!! (это я для устрашения) Скоро совсем тепло станет, нужно будет шортики, маечки надевать....

[LaGuitarra]

А я всегда бобовые как гарнир лопаю, я та гусеница еще прожорливая правда сытно, конечно, получается
со спортом не филонила, аж мышцы на тушке болят но эт даже хорошо
19.05.2012
Завтрак БУ
гречка
белок
зеленый чай чашка

Обед БЛ
куриная печёнка тушеная (немного, пара кусочков)
тушеная капуста
омлет
возможен шоко грамм 20 (вообще-то хватит жрать уже наверное)
черный чай

Перекус ПП
печеное яблоко в микро с корицей, чай

Ужин ПП
Пангасиус по-провански
красная фасоль отварная
чай или мате

[Перфекта]

LaGuitarra, очень понравился мне рецепт твоей вечерней рыбки, тоже сделаю такое. Молодец, что со спортом не филонишь! У нас погодка - самое то, я тоже теперь с удовольствием бегаю, и тренируюсь. Так что мы вместе!

[Azazela]

Не бойся, не перехвалим! Ты и правда большая умница: я только сейчас обратила внимание на твою линеечку - какие результаты!!!

[Штучка]

Такие у тебя меню всегда ладненькие!! Так все правильно!!

[LaGuitarra]

да, девчат, стараюсь1, в этом деле главное вдохновение подцепить

На выходных кушала безкосячно, меню практически повторялось (не было времени совсем, готовлюсь к экзаменам по учёбе)

21.05.2012
Завтрак БУ
гречка
белок
зелёный чай

Обед БЛ
последний кусочек пангасиуса по-провански
тушеная капуста
омлет
чай

Перекус ПП
2 запеченных с корицей яблока
чай

Ужин ПП
лосось из духовки
пара ложек красной фасоли
помидор

Йога-комплекс вечером.
Как только стала нормально пить воду (литра 1,5 в день), прекратилось хотеться жрать!!! так что всем советую следить за питьём своим!!

[LaGuitarra]

23.05.2012
Завтрак БУ
коричневый рис
белок
ройбуш

Обед БЛ
Курочка в маринаде по-лигурийски от Азазелы
тушеная капуста

Ужин БЛ
Курочка в маринаде по-лигурийски от Азазелы
тушеная капуста
чай

Перекус ПП
яблоко

Вода 1,5 л
Йога вечером