ага, мне аж самой так жить нравится! главное я поняла для меня это органично))
16.05.2012
Завтрак БУ
коричневый рис
белок
черный чай

Обед БЛ
омлет
сыра кусок
тушеная капуста

Перекус ПП
черный чай
яблоко

Ужин ПП
лосось, запеченный со смесью перцев разных и тимьяном (надо почаще со специями экспериментировать)
тушеная капуста
чай

Йога вечером (правда, она у меня с силовыми элементами - упрами на пресс и плечевой пояс (шея болит, зараза), и пусть йогины бунтуют)

Может кому-то моё меню и покажется примитивным, но мне чесслово, больше ниче и не нада)))сама удивляюсСь!