Ой, спасибо большое, что забегаете на огонёк!!
Викуся, докладываю: ругала я себя бестолку, выходные провела не огурцом (спорта не было никакого, проскальзывало красное винцо сухое, фрукты, перекос на БЛ был), менюшку не пишу.Глобальных глюков не было хотя бы!
Марианн, воот, теперь ты меня на йогу вдохновляй ты комплекс какой-то делаешь, дома занимаешься или с тренером??

09.05.2012
Завтрак БУ
коричневый рис
белок
зелёный жасминовый чай

Обед БЛ
Суп с курицей, грибами и ячкой
кусочек сыра твердого
черный чай

Ужин БЛ
красная отварная фасоль
запеченная мамой селёдка на РМ
печеное яблоко
черный чай

Йога комплекс