Ответить с цитированием
Е-мое!!! Ну принимай поздравления!!! Никто,правда не сомневался
. В среду все проще будет!!!
Меню, прям по примерке!
Матрёшик, спасибо за приободрёжкуа я и впрямь сдала сегодня (но это только внутренний автошкольный экзамен), в среду в гаи попру теперь
камбала жжОт, в любом виде (я особой разницы не заметила, между жареной и печеной)
09. 04. 2012
Завтрак БУ
гречка
белок
Перекус ПП
яблоко, чай
Обед БЛ
капуста тушеная
горбуша (консерв)
сыра ломтик
шоко 75% грамм 25
чай черный
Ужин БЛ
ячка
омлет
помидор
Вечером йога. Воду пью литра 1,5.
Е-мое!!! Ну принимай поздравления
Меню, прям по примерке!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
10. 04.2012
Завтрак БУ
овсяная крупа (зёрнышками) сваренная
белок
зеленый чай
Кстати, есть после нее вообще не хотелось полдня, так что это факт наша еда
Поэтому фруктовый Перекус ПП
груша
яблоко большое
зеленый чай
Обед БЛ
монти-борщ
куриная ножка
твердый сыр ломтик
огурец свежий
Ужин БЛ
ячка
омлет
полпомидорки с РМ
зеленый чай
Вода 1,5 литра. Вечером йога.
12.04.2012
Ну и денек был вчера, жесть!!! короче, автодром и теорию сдала, ни разу не прокололась, без ошибок вообще! для меня это очень большой прогресс
город не сдала. да потому что тупо перегрелась на солнце пока ждали (почти 5 часов, на ногах, ни воды, ни еды, ни туалета), ну и когда села, стала делать чё попало. Ну да ладно, всё-таки уже продвинулась вперед)))))
Завтрак БУ
овсянка
белок
чай улун
Обед БЛ
омлет
салатик из свежей капусты
зеленая чечевица немного
сыр
шоколад бабаевский 75 % грамм 30
Последний раз редактировалось LaGuitarra; 12.04.2012 в 08:04.
13.04.2012
Завтрак БУ
овсянка
помидор
чай улун
Обед БЛ
Гороховый супчик с имбирем и пряностями обожаю пряно-острое!!!
курица из супа
зеленый чай с жасмином, яблоко большое
Ужин ПП
фасоль белая отварная
рыбка белая кусочек
омлет белковый
возможно яблоко, зеленый чай
Воду пью, йога вечером должна быть (уже 2 дня отлынивала)
Прекращаю практику ужинов БЛ!! не к добру они мне
Последний раз редактировалось LaGuitarra; 13.04.2012 в 07:44.
я тож любила гороховый супец, только на курице или свинятине,,вот окрепну тоже начну бобовые лопать,,
за йогу - молодец! самый безопасный вид спорта, который для начинающих,,
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Травку-травку не забывай, капустку там, морковку
А йога каждый день, очень дисциплинирует, и косячить потом не охота, и настроение отличное, и самочувствие прекрасное!
(Пасиба еще раз, что мне подсказала про нее)
Ну вот, выходные отметили! Поздравляю всех с этим светлым праздником, желаю любить окружающих, видеть во всём красоту, настраиваться только на позитив!!!!))))))) Всё будет отлично!!!!!
Менюшку на выходные не фиксирую, получалось многовато БЛ (яица, и прочее), но криминала не было)))
16.04.2012
Завтрак БУ
коричневый рис
яичный белок(желток кот у меня съедает всегда утром), упитанный такой, весь обтекаемый, и шерсть лоснится
Обед БЛ
огурцы-помидоры
курица запеченая в духовке бабушкой (подозреваю, что с майо неправильным конечно же, сверху, ну да ладно, занудствовать не хотелось))))
фасоль отварная
чай черный
Ужин БЛ
запеченная курица в духовке
фасоль отварная
Перекус ПП
яблоко или груша, чай
Вода. Вечером обязую себя на йогу!
а как это у вас так получилось в светлый день Пасхи,и чтобы без кулича,,у вас и бабушка имеется! - так что есть кому куличи ваять
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Тебе тоже всего хорошего!!! Коту ничего не желаю, он и так отлично устроился
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес
Ваши права
Социальные закладки