Рыба в два ПП это очень хорошо!
Рыба в два ПП это очень хорошо!
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
Мне КД последний раз дали 1,6 кг. за ночь. Вот это был шок. На 5-й день все ушло еще и с отвесом. Так что все ОК.
Меню отличное!
а еще хорошие ужины фруктово-творожно-овсяные)это я про овсяный коктейль, что-то я совсем про него забыла. а кризис жанра, то да. у меня в последнее время дырка чтоль в желудке, я все время хочу есть, и вес стоит. ну хоть стоит, ттт. Хотя я много двигаюсь, встаю очень рано, мотаюсь на работу. видимо, приезжаю в 7 и ужинаю, это и дает о себе знать. ужасно переживаю по этому поводу, но брать с собой ужин у меня никак не получается.
Последний раз редактировалось крис24; 21.02.2012 в 18:51.
rl=http://lines.nadietah.ru/][img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln39/ves392901_png70img][/url]
Крис, правда пускай лучше на месте стоит, ттт)) главное про ужин не забывать
22.02.2012
Завтрак БУ
басмати рис
белок
кофе арабика
вода
Обед БЛ
сардина (из банки с РМ), не айс, но ничего не успевала
свежая капустка
омлет
шоколад 75% 30 гр
Ужин ПП
зеленая отварная чечевица
терпуг отварной (на рыбу напала, копец!!)
перекус ПП
яблоко, чай черный
С водой уже сегодня лучше!! 2л
Что за терпуг такой?
Я в теме питания по ГИ уже 10 лет… вернулась на форумонти .
И меня терпуг заинтересовал - копец - в смысле классный или наоборот?
Привет, Наташ!
Терпуг - наверно, классный. А напала, копец, - это в смысле дорвалась до вкусного))) тоже вечером буду рыбу есть!
Удачи!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки