Понятно.. Похоже иду по твоим стопам, кишечник никак не хочет адаптироваться. Я в первую очередь свежие фрукты минимизировала, овощей всегда было много в моем рационе. Я повторю про печеные яблоки с корицей:очень полезная штука для кишечника.
При йогу в меню не поняла.
Ответить с цитированием
Социальные закладки