да, Наташ, возможно! но я специально ЖКТ не перегружаю клетчаткой. В самом начале я этим очень силько увлеклась, и начались проблемы, вздутия и проч...

06.10.2011
Завтрак БУ
овсянка замоченная
яблочный мини-флан с корицей
виноград
имбирный чай

Обед БЛ
суп на курином бульоне с овощами и ячневой крупой
курица
омлет, сыр, помидоры
чай

Йога(вот я не я буду, если не будет опять!!)
Ужин БУ
гречка
рыба
имбирный чай

виноград, груша