Дневничок LaGuitarra или Жить Полной Жизнью

**LaGuitarra** · 19.07.2011, 16:04

Алексочка, непременно расскажу, хорошая идея! поближе к выходным только, как времени чуть больше будет

Сегодня
Завтрак БУ
гречка
камбала
джем из кураги 2 ч.л.

Обед БЛ (ДАЧА)
яйцо вареное
тушеные овощи (кабачок, морковка, горошек,, ... зелень, что на грядке взросла)
кусочек твердого сыра

Так! потом я пошла собирать смородину. ну и налопалась ее конечно же, пока она не полезла из ушей

а еще сверху это дело малиной придавила

Перекус БЛ
тушеные овощи с обеда
опять же яйцо

Ужин БУ
доедаем гречку и камбалу
5 мелких нектаринов

Задача на завтра: вернуться в режим питья воды, и физ нагрузки!

**LaGuitarra** · 20.07.2011, 10:17

Миссия по возвращению к физ. нагрузке оказалась-таки невыполнимой на сегодня

вечером намечаются други мои - посидеть-погудеть

Завтрак БУ (в принципе ПП)
недобитая вчера камбала
нектарины и черная смородина (много)

Обед БЛ
курья нога
яйцо
бокал кр. сух. вина
2 сливы

Ужин БЛ (вот тут и начинается

)
греческий салат
курица запеченная
фрукты для БЛ (яблочко, пЭрсик..)
сух. вино
выпивка (буду стараться не сильно косячить

).

**Кнопка** · 20.07.2011, 11:59

Мне в ужине больше всего нравится сухое вино отдельно и выпивка отдельно. Основательно так подошла

Как говорят, алкоголь в малых дозах полезен в любом количестве ))))))

**LaGuitarra** · 22.07.2011, 08:37

Кнопочка, на ужин было одно сухое вино-таки! правда 3 бокала

други мои завалились в ограниченном количестве, и мы просто так посидели-поговорили по душам)) что тоже всегда приятно)))) дикая пьянка папуасов отложилась, пока с делами не разгребемся

Сегодня
Завтрак БУ
овсянка с яблоком - черносливом

Обед БЛ
1\2 курьей ножки
арахис штучек 10
яйцо вареное
салат огурцы-помидоры
смородина
чуть малины

Ужин БЛ
тушеная печень по-строгановски
ячневая каша
смородины чаша

**Alexa_Alexa** · 22.07.2011, 09:41

Вино натощак пить нельзя - и с точки зрения метода Монтиньяка (алкоголь - это энергия в чистом виде, любит в жир откладываться, а натощак он легче всего усваивается), и с точки зрения здорового питания.